不良的生活习惯有哪些

1、憋尿，不要因为有事就一直忍着不去上厕所，长期憋尿不但损害膀胱而且导致代谢物质的不能尽快排出体外。

3、晚上熬夜玩手机，经常熬夜玩手机不仅影响睡眠，而且非常伤害眼睛。