感冒妙计，让你不再担忧。

春夏秋冬四个季节，感冒是时长会出现的，下面有本人的方案。 谢谢观看!

预防：加强素质，多多锻炼。

1、建议多多跑跑步、骑自行车，每天锻炼身体，加强身体健康素质！

2、饮食方面：不要暴饮暴食，不要食用无安全保障的食品，不喝生水，多吃有营养、补钙的食物。

3、睡眠：身体是资本，按时作息。

小妙招

1、泡脚，靠热气从脚底流向背心,慢慢分布全身。

2、吃药，最普遍。

3、多喝白开水