自制竹叶糯米粥，排毒瘦身，还美容

1、小米和糯米用清水浸泡10分钟。

2、锅中加入适量的清水放入淡竹叶煮上10分钟。

3、然后把竹叶捞出。态矿

4、放入淘洗干净的小恩季八米。

5、大火煮开加盖小火熬煮。

6、粥稠米烂加入白糖。（如果霜斤想减肥效果佳或者不喜欢糖的可以不加）

7、煮至溶化即可关火。