1、发现量少的时候一定要提高警惕心。女性的月经量是可以反映女性的健康状况的，如果量一直较少，有可能是自己的身体缺少营养导致的，量要是非常少的话，会对女性的发育造成很大的危害，所以要尽快的去进行检查。
2、注意饮食。很多的女性朋友们为了减肥这些事情，都是采取节食的措施，晚上不吃饭，这样不仅会对自己的胃部不好，也会导致人体本身的微量元素不够，从而导致月经量少，所以我们要注意合理的饮食才是关键。
3、在月经期间注意保暖。在月经期间一定要注意腹部的保暖，同时，脚步也是很容易着凉的，所以一定不要光着脚，要穿一双袜子。
4、多吃红枣、红糖、阿胶这些保暖的食物。
5、有男票的一定要让男票照顾，木有的话一定要自己照顾好自己哦！
