1、物理法
高速行驶，车窗一般是封闭的，久之车内氧气含量的减少会使驾驶员反应迟钝，产生疲劳感进而打瞌睡。建议实时开窗换气或打开外循环，增加车内含氧量。另外降低车内温度，也有助于保持头脑清醒。
2、生物刺激法
风油精有强烈的清凉刺激作用，涂在太阳穴处或者放在鼻孔处闻，可在短期内有效缓解疲劳。另外可事先准备好生姜片，定时含服，也能起到提神的作用。
3、补充能量法
红牛等能量饮料从缓解疲劳与兴奋中枢神经两方面作用于人体，所以能量饮料是一种比较专业的驾驶员用品，但如果憋尿严重，可以用不含水分的旅克、峡客等固体能量，功能上与能量饮料异曲同工。
4、合理时间，休息为王
尽量避免餐后和饱腹状态下行车，因为肠胃在消化过程中，会导致脑部供血不足，这就是餐后很多人会昏昏欲睡的原因。再就是长途行车前务必保持充足的睡眠，如果疲劳问题很严重，最终极方法还是安全停车，休息为王。
