1、培养孩子形成按时睡眠的习惯
让孩子按时入睡可以造成一种生物钟现象，即每天到了固定时间就睡觉。家长要保证患儿睡眠环境的安静、无光，有利于其全身放松。另外，白天应使孩子多参加体育运动，因身体疲乏后睡眠会更好。
2、向右侧卧的睡姿可起到安眠的作用
向右侧卧不会挤压到心脏，有利于血液畅通;保证足够的血液流经的肝脏，可促进肝脏的代谢;也可使胃肠内的食物向下运动。
3、不要蒙头睡
因为把头蒙在被子里，氧气越来越少，二氧化碳越积越多，可造成大脑缺氧，损伤脑功能。此外，不要趴着睡觉，这样会对心脏造成压迫，不利心、肺功能的正常运转。
4、控制好睡眠的时间
每个人所需要的睡眠时间都不一样，过长过短都不好，家长要帮助孩子改掉睡懒觉的习惯，以免影响到下次睡眠的质量。
