如何自制非油炸的鸡米花

1、鸡胸肉洗净，去除筋膜

3、充分混合均匀，腌制30分钟左右

5、先将腌好的鸡肉块在面粉中滚一下，均匀地沾上一层薄薄的面粉

7、最后放到面包糠中，均匀地裹上面包糠，放入净盘中待用

9、中途5分钟时，拉出炸篮，此时鸡块已经定型，先用筷子翻动一下鸡肉块，再用刷子蘸少量的植物油在鸡娄壶狩匈块上轻轻抹一下，继续完成剩下的5分钟