怎么去除手脚冰凉和体内寒气

1、第一步：大家好很多人手脚都非常冰凉，现在我发布一个经验分享给大家！

2、第二步：准备好生姜洗干净备用。

3、第三步：把洗好的生姜切片，要是吃的下生姜的也可以剁碎来煮。

4、第四步：把切好的生姜放进锅里面煮，注意不要加过多的水，以生姜的五倍为好。

5、第五步：生姜水煮沸腾以后就可以加入红枣了，把红枣切开的效果更好哦！！

6、第六步：大火煮十分钟左右就可以出国了，加入适量的红糖，可以整块放，但是整块放可能因为温度不够无法完全融化。每天早上喝一杯有助于改善！！