如何应对白头发

1、白头发的产生因素是综合性的，比如心态，遗传以及饮食作息习惯等。下面，我就和大家进行逐一分析解决，

3、其次就是在饮食生活上的调剂，要多吃新鲜的果蔬，蛋类，各种奶类以及深色的食物，比如黑芝麻等。当然也不好为了追求黑发而挑食。

5、一般而言，白发是老年人的专属，而如今的白发低龄化的重要原因就是如今的年轻人的体质不断的下降，所以保持合理的运动量，增强体质。