小米山药养颜粥

1、第一步：戴着手套削山药皮。因为生山药汁容易引起过敏红痒。

2、第二步：去皮山药切成小段，枸杞用清水清洗浸泡几分钟后，小米用清水淘洗。

3、第三步：在沸水中同时加入小米山药枸杞，大火煮开后调至小火煮15分钟即可。