白扁豆怎样吃可以祛湿

1、白扁豆煮粥的话，一般和大米一起煮，也可以加入适量的蔬菜。

3、在超市购买白扁豆的时候，最好购买炒白扁豆，健脾祛湿效果更好。

5、然后加入蔬菜和大米，大火煮沸然后转至小火。