怎么祛雀斑最有效

1、做好防晒工作，出门之前涂防晒霜或者带上遮阳帽，打上遮阳伞。

2、少用化妆品，化妆品中含有重金属，会使肌肤质量日趋下降。尽量不要化妆，实在无法避免的情况下，要认真卸妆。

3、多吃美容食物，水果蔬菜富含维生素C的饮食。小偏方比如用白醋洗脸，用蜂蜜和柠檬汁涂抹等等可用胡萝卜汁涂抹，或者冬瓜汁配白醋涂抹，土豆片敷在有雀斑的地方，也能够淡化斑点。

4、激光选择性治疗是目前治疗雀斑最好的办法。我两个同事去美容院进行了E光治疗，每隔21天去一次，现在坚持了4次，效果非常明显。