1、 一、喉咙疼痛喝些金银花茶
有些上班族午睡时用嘴呼吸，室内空气漂浮物随呼吸积聚在喉咙里，导致醒来时咽喉疼痛。这时候，可以喝些有清热解毒、疏利咽喉、消暑除烦作用的金银花茶。
2、 二、头重脚轻来杯薄荷柠檬茶
下午上班的时候往往裁轿注会感觉到头重脚轻，都是因为办公室环境太污浊造成的，这时候可以来杯薄荷柠檬茶。其中，薄荷能提神醒脑，使口气清新;鲜柠檬中的维生素c含量极为丰富，能防止和消除午蚂敏休后的皮肤色素沉着。
3、 三、两肋酸胀喝点茉莉花茶
久坐的白领们在养生中一定要注意久坐病，下午的时候感觉两肋微微酸胀，因为伏案的睡姿引起肝郁气滞所致。这个时候喝杯茉莉辞盆花茶，不但能理气开郁、定心安神，还有利于帮助肠胃消化。
