空气炸锅版地三鲜

 时间:2026-02-14 09:03:56

1、土豆 茄子切块 青椒切片 葱姜蒜切小丁 蒜分为两部分 下锅一部分 出锅一部分

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2、土豆 茄子 放半勺油 晃匀

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3、放入空气炸锅 200度 10分钟 中间翻次面

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4、茄子 土豆出锅后 拿出 放入青椒片 用余温热一会

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5、锅中烧油 放入葱姜蒜 小火煎至稍微发黄

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6、倒入两勺生抽 把生抽烧开

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7、加热水适量

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8、放入土豆茄子青椒 小火煮一会

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9、待食物发亮 倒入1勺淀粉搅匀的淀粉水 开大火收汁

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10、待汤汁吸收差不多 放入余下的蒜末 出锅

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11、大功告成 美味至极 全程不用放盐 少油健康方便 15分钟之内便可完成

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