1、当面提出分手 有很多人会以为以发信息，龅歧仲半打电话的方式告知对方自己想要分手的意愿是为了避免彼此的互相伤害，其实，面对面以外的任何分手方式都四歹吭毳意味着：“你无足轻重。”面对面的交流方式能提供安抚的功能。我们从中可以体验到很多非语言暗示，让我们知道自己实际上还是值得爱的，例如拍拍对方的手臂，说你是一个很好的人。我希望你幸福，同样也希望你祝福我。点评：先发制人，分手时要果断，不要给对方留有幻想。使用人群：异地恋 ，脸皮太厚者。
3、要维护双方尊严 美国弗吉尼亚大学哲舌哆猢筢学家约翰·波特曼说，你有义务维护对方的自尊，不要伤害对方，以免他们日后很难开展新的关系。分手时难免情绪激动，须提前预防自己口出怨言——维护了恋人的尊严，也就是维护了你的尊严。“我不再爱你了。”——这样说是没问题的，但也可以说得婉转一些，不一定要毫无保留。也切忌在提分手时包揽一切责任，因为这种泛泛的解释一听就是不真诚的，流露出不尊重。心理学家罗伊·鲍美斯特建议，分手最好说“你不是我要找的人”，这样既表达清楚，又不会暗示是对方有错误或者缺陷。点评：让分手更有水平。
5、切忌“极端行动”不要遇到难以分手的对象，而采取什么极端方式，如背叛/找第三者来解决等方式，万不可取。曾经一场何必相伤，不能相守，但为路人。不要让你的爱变的一文不值。
