怎样克服自卑心理，走向自信呢

1、多锻炼，多运动。有研究表明爱运动的人心态都非常的好，可以通过锻炼提释放你压抑的情绪，也可以改变你的外形，增加你的自信心。这些“体力活动”的疗效是非常明显的。

3、不要沉溺，暗示自己，鼓励自己。不要过度的沉溺于悲伤情绪中，学会转移自己的注意力。每天暗示自己是最棒的，锎榔钯魅鼓励自己，激励自己，在觉得做了一件骄傲的事情时，可以适当的犒劳一下自己，慢慢的你会发现，自信心回来了。

5、释放情绪，大哭一场。当情绪低落时，不要让自己太坚强，释放出你的压力和痛苦，放声的大哭一场，让你的不快乐随眼泪通通流走。