1、养成良好的哺乳习惯，哺乳次数要规律，控制好时间，不要让宝宝养成含着乳头睡觉的习惯。
2、哺乳后做好清理工作，结束喂奶后，需要及时的用温水清洗乳头，防止宝宝口腔唾液腐蚀乳头，要确保乳头干净，防止皲裂出现。
3、减少宝宝咬乳头的习惯，宝宝在出牙鲋逐噗瘀期间易要东西，刺激牙床生长，如果还在吃哺乳的宝宝来说，妈妈就需要注意保护自己乳头意识，防止宝宝牙床伤到乳头。
4、使用乳头保护罩，乳头周围皮肤相对于敏感，加上宝宝吸允力气大，承受不住太大的刺激，从而使乳头皲裂，所以在哺乳时不防带上乳头保护罩来进行保护。
5、不用刺激用品清洗乳头，使用肥皂或者酒精清洗等刺激洗护用品，使乳头变得更容易干燥，增长乳头裂伤等问题，所以在清洗时，需要使用柔和的洗护用品。
6、穿着舒适的棉质内衣，内衣舒适能够保护乳房，而棉质内衣易吸附多余的乳汁，保证乳头干爽，不会浸泡使裂伤的乳头难以愈合。
