如何进行刻意练习

1、制定科学的目标和训练计划首先把目标精致化，其次把任务模块进行工程化分解，最后把某一个小的知识点分解成颗粒化节点小任务。

3、获取持续高质量的有效反馈防止练习错误导致的自动化，因为一旦形成自动化，想改掉就非常困难。