早期强直性脊柱炎患者如何锻炼治疗

1、强直性脊柱炎的朋友，要做下腰椎的运动，可以每天来做腰部的运动，像是前屈、后仰、侧弯和左右旋转躯体的动作，这样是可以让腰部的脊柱保持正常的活动度。

2、也可以做肢体的运动，像是俯卧撑、下肢前屈后伸，也可以做做扩胸运动。如果会游泳的朋友们，可以通过游泳来做四肢的运动，有利于保持脊柱的生理弯曲度。

3、平时的时候，就可以做个颈椎的运动，可以让头部做向前后左右不同的方向来转动，这样可以保持颈椎的正常的活动度。