1、快餐
甲状腺使用我们饮食中的碘来产生激素。甲状腺是唯一使用碘的器官。快餐食物含有大量的盐，但含有很少的碘。但我们不能保证快餐店使用的盐有很多的碘。
2、加工食品
含有过多钠的饮食会使您面临患心脏病和高血压的风险，从加工食品中摄取钠会增加很少甚至没有关键的碘。这就是为什么最好在家里准备新鲜的食物并用碘化食盐加盐。
3、小麦
患有乳糜泻的人患甲状腺疾病的风险会更高。因此，如果您被诊断出患有乳糜泻，避免使用麸质很重要。它不仅可以支持健康的消化，还可以降低患甲状腺疾病的风险。
4、大豆
大豆一度被认为是肉类产品的健康替代品，近年来有证据表明大豆会对甲状腺功能产生负面影响。大豆可以影响你的甲状腺吸收碘的能力，因此对豆制品适量食用。
5、动物器官肉
动物肝脏里有大量的硫辛酸，已知它可以减少炎症并影响认知功能。如果过多的话，硫辛酸也会影响你的甲状腺功能。对于已经服用甲状腺药物的人，也不建议食用含有硫辛酸的食物，因为它可以改变药物的功能。
6、十字花科蔬菜
十字花科蔬菜，包括西兰花，卷心菜，花椰菜和羽衣甘蓝，非常健康，因为它们提供大量的纤维和重要的维生素和矿物质。十字花科蔬菜是独特的，因为它们含有硫代化合物，称为硫代葡萄糖苷，研究表明硫代葡萄糖苷具有抗癌作用的潜力。
但是，如果你有碘缺乏症，最好少吃一些十字花科蔬菜。对这类特殊产品的消化过程被认为会阻碍甲状腺利用碘的能力。
7、含糖食品
甲状腺功能减退会减慢你的新陈代谢，即使你没有摄入大量的糖，这也会导致体重增加。如果你甲状腺功能减退，你会发现体重会增加。减少糖的摄入可以改善你的健康，降低甲状腺疾病的有害影响
