怎么使白头发变黑

1、黑芝麻味甘、性平，芝麻富含油酸、亚油酸、棕榈酸、维生素E，还含有叶酸、尼克酸、卵磷脂、蛋白质和钙。

2、其油脂含量达60%。

3、黑芝麻能够润肠通便、补肺益气、通血脉、润肌肤、滋补肝肾、养发美容。

4、并对头发早白、头晕耳鸣、贫血萎黄、津液不足有治疗作用。

5、菠菜有利于头发的健康，以及椰菜、瑞士甜菜都是补充维生素A和C的好的源泉。

6、皮肤需要产生皮脂，由毛发小囊分泌的油性物质，保持发质的自然状态。