荞麦米怎么吃

1、准备好红豆，燕麦米，荞麦米，糙米，和红糖

2、将红豆，燕麦米，荞麦米，糙米用水浸泡1个小时

3、将泡好的红豆，燕麦米，荞麦米，糙米放入锅中，加入清水

4、然后盖上盖子用大火煮开，煮开之后用小火慢炖直至红豆变软

5、然后将红糖放入锅中，用小火煮半个小时

6、然后不断搅拌，糖融化后就可以了