六种碱性食物，让你的皮肤细腻有弹性

1、黑枸遮竣受厘杞一直都受到很多女性的喜欢，但是作为女性，总有那么几天会有月经。这个时候除了喝红糖，黑枸杞也是很不错的选择。黑枸杞中所含的温筝皇庥微量元素和营养物质远高于红枸杞，还有很好的原花青素，有较强的紫外线吸收性，使色素褪色，抑制脂褐素、老年斑的形成。

3、玉米须在生活中比较的常见，玉米须性平味甜，服用之后能够有效的治疗多种疾病，还有利尿消肿的作用。玉米须能够消脂减肥，降血压等功效。对于爱美肥胖的女性朋友能够很好的帮助减肥又没有副作用。

5、笋是大自然赐给我们的礼物，但是鲜笋的保鲜是很困难的，所以制成这样的笋干不仅可以保鲜，还能长期保存。笋干具有解暑热、清脏腑、消积食、生津开胃、滋阴益血、化痰、去烦、利尿等功能，是肥胖者减肥的佳品。