如何有效预防近视呢

1、现在家用电视尺寸普遍较大，最近观看距离一般为3m-5m，而多数人的客厅面积并不大，这样的情况下，观看距离尽量远一些，避免斜视。

2、少看手机，多看书，手机的光线对人眼不好，尽量少看手机，每天限定时间，最多两个小时，另外手机保护膜尽量选择防蓝光的保护膜，还有就是手机调到护眼模式

3、看书的过程中，没看半个小时的书，抬眼向远方望上1分钟再看，不要一直看，对眼睛不好

4、坚持做眼睛保健操或者每天使用眼部按摩椅进行护理，眼部按摩仪尽量到眼镜店选购，选购大品牌的，保证质量。注意一定要坚持。