健康养生佳品冰镇秋葵的做法

1、买一盒秋葵，大概250克，根据食用人数购买吧。

2、先用水浸泡几分钟，倒出水，加两勺盐，轻轻揉搓1分钟，然后冲洗3遍。

3、锅烧开水后，加入秋葵，计时2分钟煮，期间稍微翻一下。

4、煮了两分钟后，熄火，捞出来，用冷水/冰水过12遍，保证秋葵脆脆的。

5、碟子摆好冰块

6、铺上秋葵，大功告成。是不是很简单配上芥末酱油就可以了。

7、做好了开始养生之旅吧