嗜睡的应对方法

1、首先我们要避免情绪的激动，要时刻保持平静，工作上我们也要注意不要倒班！

2、避免饱食和饮酒，要保持规律的夜间睡眠。

3、白天适当的安排几次小睡，这样可以提高工作效率。

4、避免容易发生危险的工作，由于嗜睡我们的注意力往往不是很集中，同时也不要去危险的场所。

5、治疗检测和治疗潜在的原发病。