1、手脱皮首先缺少的应该是维生素A，这是因为维生素A对我们的皮肤表层是有保护作用的。如果缺乏维生素A的话，那么就有可能会让我们的皮肤变得干燥引起脱皮的情况。
2、我们人体中如果缺乏维生素B的话也是会引起脱皮的情况，在日常我们可以服用维生素B片或者21金维它等，都是有修复作用效果。
3、如果你胃口不是很好，营养不均衡的话，那么也会使皮肤脱皮。在外时可以饮用维生素C泡腾片补充缺乏的维生素C。
4、在日常可以多吃一些富含维生素E的水果，例如：梨。然后每天洗完手后使用护手霜保护我们的手部，这样一边修复一边保护可以起到一定的抑制效果。
5、如果是季节性的，那么可能就得需要注意下是否对什么物质过敏，或者是否为细菌感染，比较严重的情况要及时就医，听听医生的建议。
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