苦瓜薏米骨头汤

 时间:2026-04-21 16:45:44

1、提前将薏米用清水泡发2个小时左右;

苦瓜薏米骨头汤

2、水烧开后放入洗净的排骨,加入生姜、料酒汆烫几分钟;

苦瓜薏米骨头汤

3、将汆烫好的排骨洗净,和泡好的薏米仁、生姜片、葱段(如果是小葱就挽结)放入砂锅,再滴入几滴白醋,一次性加足水,大火煲开后转中小火煲2小时左右;

苦瓜薏米骨头汤

4、将苦瓜去除白色内膜和籽,切成小块;

苦瓜薏米骨头汤

5、煲2小时左右后,加入苦瓜继续煲20分钟左右,加入盐调味即可。

苦瓜薏米骨头汤

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