紫薯牛奶燕麦粥

1、准备好材料，如果燕麦片是在市场上杂粮店买的话我个人建议还是用水洗净，你就会发现好多脏的。

2、往锅中倒入纯牛奶，我用的是这个纯牛奶，其他牌子都可以，只要是纯牛奶，一人份一杯刚好够。

3、接下来将燕麦片放入牛奶中，用小火煮约5分钟左右。

4、将事先煮熟的紫薯放入杯中压成泥，要压细腻一点。

5、接下来将煮好的牛奶燕麦倒入装紫薯杯中。

6、再用勺子将紫薯和牛奶燕麦搅拌均匀就成了紫薯牛奶燕麦粥了，搅拌好颜色会变的更漂亮了。

7、因为紫薯自己带有甜味所以不用加糖，如果喜欢甜的话可以适量加点蜂蜜进去。