1、水
每天应补充2000cc的水，让肌肤得到充分的水分。如果觉得喝水太无味，可以加几片柠檬，柠檬富含维生素c可以美白护肤还可以去除口气，早晨来一杯清新一整天。
2、酸奶
酸奶比纯奶更好吸收，大家也都知道酸奶的好处，每天一袋酸奶，洗完脸后可以倒一些出来敷在脸上15分钟后洗掉，接着就能感觉到肌肤更细腻，白了不少呢。也可以适当掺入一些珍珠粉。
3、黄瓜片
洗干净脸，把一根小黄瓜切片敷面，天然补水、美白、除皱。记得要切得薄一些，放在冰箱冰镇一会可以更好的修复晒伤
4、修复产品
现在市面上有很多晒后修复霜之类的产品，但是晒后的皮肤非常敏感，所以不要立即使用对肌肤含有刺激性的产品，要给肌肤充足的水分。
5、番茄
番茄中富含胡萝卜素、维生素C、维生素B以及维生素B2和钙、磷、钾、镁、铁、锌、铜和碘等多种元素，具有美白、预防长斑、利尿的多种功效。番茄中就含有丰富的抗氧化剂，所以要常吃番茄。
6、要停止一些反复的日常护肤化妆程序，不要给肌肤施压。
