1、不吃生冷的食物；
2、脚踝处要开始保暖了，因为地上的寒气开始上上升了；
3、晚上睡觉前，要用热水泡手泡脚。数九寒天，从脚暖起！
4、天气开始干燥，要多喝些温水，多吃些 水果，补充维生素C
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时间：2026-04-22 10:52:48
1、不吃生冷的食物；
2、脚踝处要开始保暖了，因为地上的寒气开始上上升了；
3、晚上睡觉前，要用热水泡手泡脚。数九寒天，从脚暖起！
4、天气开始干燥，要多喝些温水，多吃些 水果，补充维生素C