1、桂圆干里面有丰富的微量元素，对于降低血脂有着很好的效果，常吃桂圆有益于抑制黄素蛋白的产生，同时能够延缓皮肤的衰老。
2、桂圆具有补血安神的功效，因此，在坐月子期间，很多孕妇都会在补品中加入几颗桂圆，不仅可以补血，还可以提高睡眠质量。
3、桂圆还具有补益作用，对于体质虚弱者，比如儿童、常年吃药以及老年人等人群，平时也可以泡点桂圆茶饮用，对身体很有好处。
4、孕妇可以在冬季的时候泡点桂圆茶饮用，有养胎的作用，但夏天的时候不宜食用过多，以免上火。
5、桂圆可以提高人体的免疫力，对于老人孩子免疫力比较弱，很容易感冒或感染风寒，可以适当吃些桂圆或者在日常煮粥的时候也可以放一些干桂圆。
6、桂圆中富含糖类和铁物质，很多女性朋友都有贫血的情况，平时就可以泡点桂圆茶，可以改善贫血症状。
7、桂圆含有大量的微量元素钾，钾有助于促进血红蛋白的再生，增强身体活力，同时吃点桂圆干还有益于安神，帮助睡眠。
