喝粥配什么菜

1 紫薯燕麦牛奶粥用料 紫薯1个牛奶200ML即食燕麦30克饮用水适量紫薯燕麦牛奶粥的做法 1 先把紫薯蒸熟捣成泥备用2 锅中放清水燕麦煮至黏稠加入牛奶紫薯然后煮至微开就好了 2 破壁机版南瓜粥用料 南瓜416克糯米50克白糖25克水850ml破壁机版南瓜粥的做法 大南瓜的一半切小块，416g糯米50g,白糖25g口感微甜将水，...

香菇 1朵 小白菜 1根 胡萝卜 1/2根 步骤/方法 1 蒸熟一碗米饭备用 2 香菇去腿，鱼肉去骨去皮，小白菜取芯，胡萝卜去皮 3 鱼肉剁成泥，香菇、胡萝卜、小白菜切成小颗粒 4 蔬菜加水煮软 5 鱼肉加水搅拌均匀入锅，与菜搅拌均匀 6 把蒸熟米饭（我的米饭是刚煮好很烫的）倒入，文火烹煮2分钟即可 7 加点虾...

肉末蔬菜粥是一款简单易做的粥品，也是很营养的健康食品，营养丰富又美味。荤素搭配，有饭、有菜、有肉营养均衡，蔬菜含有丰富的膳食纤维，米粥几乎涵盖了所有米中的营养成份。食材 大米 1/2杯 猪肉 100克 小白菜 50克 盐 1小勺 料酒 1小勺 味精 少量 步骤/方法 1 将大米用凉水浸泡半小时后，沥干水备用 2...

1 蔬菜牛肉粥：原料：牛肉-40克，米饭-1/4碗，菠菜-1棵，肉汤-1/2杯，土豆、胡萝卜、洋葱-1/5个，盐-若干。做法:(1)准备牛肉精肉并磨碎。(2)将菠菜、胡萝卜、洋葱、土豆炖熟并捣碎。(3)将米饭、蔬菜和肉末放入锅中煮并用盐调味。2 豆腐粥：原料：米饭-1/6碗，肉汤-12杯，豆腐1/10块，盐-若干。...

简介 做这个粥主要还是因为宝宝不爱吃菜，又觉得早上起来吃点蔬菜粥比较舒服。有菜有米，营养好吸收。食材 大米 145克 洋葱头 1小块 卷心菜 1碗 胡萝卜 1根 食用油 1茶匙 食盐 适量 清水 1.6L 步骤/方法 1 先淘米，熬粥，大火烧开转小火，熬至米略微开花。期间可准备蔬菜。2 蔬菜切成颗粒，不用太碎。...

海参蔬菜粥的做法 简介 大熊同学昨晚上发烧38度5，早上说没胃口，只想喝粥，于是从冰箱拿出已经发好的两根海参，洗了点小白菜，为他做了这道海参蔬菜粥。海参的营养价值非常丰富，具有提高记忆力、延缓性腺衰老，防止动脉硬化等作用，用它来做海鲜粥是十分营养美味的，在这个阴雨绵绵的早晨，希望这碗热气腾腾的海...

用大火煮沸后转中火 6 煮到红薯基本熟透，加入米饭一起煮 7 青菜洗干净切好 8 放入菜梗 9 放入腌萝卜菜 10 继续煮 11 自己熬的猪油，用一小撮猪油 12 加入青菜叶后，再加入猪油 13 加入食盐半勺 14 再煮一小会儿 15 装碗即可 16 再蒸杂粮 17 烧粥前蒸 18 粥烧好，这个也好吃了，都是自己家的 ...

晚上准备好冷冻米，早餐可以随时喝粥，十分方便！今天就是这个方法做的 三文鱼蔬菜粥。食材 三文鱼 适量 胡萝卜 适量 菠菜 适量 葱 适量 盐 适量 麻油 适量 步骤/方法 1 大米洗净，装入保鲜袋，放冷冻冷冻至大米结冰，约4小时以上。锅里放入清水大火煮开后，把冷冻大米倒入锅里，大火煮至重新沸腾，转中火...

山药鸡肉蔬菜粥 简介 冬天天气冷，早上给孩子们做一碗山药鸡肉蔬菜粥，有肉有菜，营养丰富，山药健脾养胃，营养丰富，搭配和鸡胸肉来熬粥，再加入一些孩子喜欢的配菜，吃完又是元气满满的一天！该文章来自豆果美食达人作者邱邱的厨房日记 食材 鸡胸肉 一块 铁棍山药 半根 香菇 2朵 西兰花 3朵 大米 60克 葱姜 ...

清淡早餐粥都有食材可以搭配？简介 早上喝粥，对胃好。今天小编给大家说说早餐清淡粥都可以加什么食材。哈哈哈，希望帮到你哟~方法/步骤 1 1，皮蛋瘦肉粥这款粥很经典，它很香。皮蛋需要切成小丁。瘦肉也是哟（不要肥肉，记得放猪肉，因为动物油更香），出锅前撒上葱花，搅拌几下再盛出来。2 2，香菇鸡肉粥这个...

鸡肉蔬菜粥的做法 简介 有菜有肉有粗粮的一碗粥，颜色鲜艳，能吸引宝宝的注意力，特别是病中、病后的宝宝没什么食欲，更需要将平常的饮食做的更加吸引小主们的注意。其实每天的饭、粥都该是这种样子，加各种蔬菜、薯类、杂粮，不该是一成不变的白粥，一个人一天至少摄入15种食物，这一碗粥算6种，一天摄入的...

白米粥能和什么小菜搭配 简介 许多人都喜欢在早饭时来一碗白米粥，可是如果光喝粥的话，就会显得太单一，所以喝粥的时候一定要搭配一些小菜，这样才能味道十足，可是如果搭配的小菜太多的话，就会显得太多余太浪费，所以给粥搭配小菜时一定要适量，既要简单又要让人有食欲。其实，生活中白米粥能和许多小菜搭配，虽然...

随性海参蔬菜粥 简介 剩米饭不是非得做蛋炒饭！两棵小白菜，配点海参、火腿、香菇……出品一锅营养蔬菜粥[呲牙]该文章来自豆果美食达人作者随心所欲qlua 食材 剩米饭 一碗 小白菜 两棵 火腿肉 三片 海参 两个 香菇 六 鸡蛋 一个 葱花 少许 盐 少许 白胡椒粉 少许 步骤 1 各种配料切丁，海参和香菇需要...

#食为天#早餐-配白粥的小菜 简介 早起喝一碗白粥再惬意不过了，配点美味搭粥菜。胃会比较舒服。其实可以配火腿肠。方法/步骤 1 酸豆角炒肉食材：酸豆角，猪肉馅，油，盐，酱油，姜，干辣椒，料酒，芝麻油做法：1.酸豆角洗净切成碎备用。肉末加少许盐，酱油，料酒拌匀稍腌。2.热锅上油，油热后，下姜末，干红...

不得不说大米这个物种还真是神奇，不管你把它做成什么样子，什么味道，它都可以百搭。这种蔬菜粥最大的好处，可不只是好喝哦，当你作为一家的饲养员，偶尔也想在晚餐时间偷偷懒时，这道粥就是偷懒的法宝，它既有主食又有蔬菜和肉，可以让你少炒一道菜，一碗粥搞定一顿早饭也是可以的。至于为什么放牛奶，看过...

冬寒菜藜麦粥---养身菜系列 简介 今天继续介绍一个可以养身的粥品---冬寒菜藜麦粥。食材 冬寒菜 150克 藜麦 50克 大米 60克 方法/步骤 1 准备藜麦。2 放入大米。3 淘洗干净。4 加入适量的水。5 准备冬寒菜。6 将冬寒菜杆和叶子摘开。7 淘洗干净。8 将冬寒菜切碎。9 将冬寒菜放入饭煲中。10 开高压...

怎样做晚餐——小米粥+韭菜盒+炒青菜 简介 韭菜盒做起来有点麻烦，但架不住美味诱惑，今天小编小咪鼠A文吉分享我的晚餐搭配——小米粥+韭菜盒+炒青菜。食材 韭菜盒适量 500g 小米粥适量 500g 炒青菜适量 300g 小咸菜适量 50g 方法/步骤 1 淘小米，做小米粥；2 摘、洗、切韭菜，做韭菜盒；3 炒茼蒿菜；4 ...

喝粥时配什么最好 简介 作为一种健康的生活习惯，人们越来越爱喝粥，在此小飞介绍几道喝粥时的绝佳搭配。食材 茄子 1个 辣椒 3个 方法/步骤 1 蔬菜粥：蔬菜粥是我们生活中常吃一种粥，因为蔬菜本身就很有营养，所以在小菜的搭配上只需要配上地三鲜或烧茄子，味道就会变得更加美味！2 白粥：芹菜香干、花生米...

温馨提示：皮蛋记得要蒸一下哦，这样更容易切，另外，因为菠菜本来会涩口，所以一定要煮熟，也以免影响整道菜的味道。菠菜的做法很多，例如菠菜粥，营养丰富，能养血补虚。菠菜是清淡的菜肴，特别适合作为减肥晚餐食用，MM们可以根据自己的口味，选择不同的做法，让减肥在美味中进行!注意事项 胖友们可以换着吃哦，...

喝白粥一般要配什么?可以用什么送粥,我最近在养胃,三天两头的就煲粥喝,所以天天在家琢磨着要用什么来送粥喝,又方便又好吃的,下面给你们介绍一下我知道的一些送粥小菜。

青菜瘦肉粥的家常做法 简介 在炎热的夏天里，热的人都不想吃饭，也不想买菜做饭；只想喝点稀粥，也是很舒服的。那今天我们来学习青菜瘦肉粥的家常做法吧。食材 大米 适量 青菜 适量 盐 小半勺 瘦肉 一两 淀粉 一小勺 方法/步骤 1 把大米洗干净加水，放高压锅里，煮熬成粥备用。2 青菜洗干净，切碎，备用。

老菜脯粥的做法大全 简介 在夏季吃多了油腻腻不想吃饭的时候，人们常会用老菜脯来熬粥，喝上一碗老菜脯粥，瞬间就能清理肠胃。今天就来介绍一下老菜脯粥的几种做法。食材 老菜脯 适量 大米 适量 鱿鱼 适量 干贝 适量 排骨/瘦肉/筒骨 适量 鲜虾 适量 水 适量 香菇 7、8个 紫菜 少许 猪杂 适量 胡椒粉 ...

蔬菜瘦肉粥的做法 简介 吃腻了大米饭，饭店的粥又贵怎么办？教你做有肉有菜的营养蔬菜瘦肉粥。食材 大米 适量 瘦肉 适量 菠菜 适量 胡萝卜 适量 盐 少许 味素 少许 鸡精 少许 耗油 少许 方法/步骤 1 肉：将瘦肉切丁，越碎越好。如果没有肉，可以选择用香肠来代替，切丁，也是可以的。2 炒：将瘦肉放入锅...

夏天煲什么粥好？鱼蓉生菜粥。简介 夏天煲什么粥好？鱼蓉生菜粥。粥是由稻米、小米或玉米豆类等粮食煮成的稠糊的食物。南方人比较喜欢吃稻米，加入一些肉类和蔬菜类，可以代替米饭做为主食。食材 大头鱼腩 1块 西生菜 半个 姜片 几片 盐 小许 食用油 小许 胡椒粉 小许 料酒 小许 方法/步骤 1 市场上挑选...

健康美味油麦菜瘦肉粥 简介 油麦菜色泽淡绿、质地脆嫩，具有清燥润肺、化痰止咳的功效。油麦加瘦肉一起煮粥香气四溢，特别开胃，尤其适合体质较差，经常感冒、咳嗽的人群食用，还可以帮助身体提高免疫力 食材 油麦菜 1颗 里脊肉 200克 大米 1量杯 油 适量 盐 适量 生抽 适量 方法/步骤 1 食材准备 2 里脊肉去...

蔬菜鸡蛋粥的制作方法 简介 早起来碗蔬菜鸡蛋粥，几分钟就搞定，美味又有营养，如果早上喝上一碗暖暖的粥再出门，不仅身体感觉很舒服，精神状态也会更好的。下面就把详细的方法和大家说一下，还不知道早上吃些什么的朋友可以一起做起来。食材 大米 85克 熟鸡蛋 1个 小油菜 2棵 小葱 1棵 盐 适量 方法/步骤 1...

紫菜白米鲜味粥 简介 肠胃不好的人喝点白米粥就容易胃反酸，但是如果把白米粥做成咸味的，就完全不会担心胃不舒服，小编要给大家做的就是咸鲜味的紫菜白米粥，非常棒的一款粥品。食材 大米 50克 紫菜 5克 虾皮 少许 胡萝卜末 少许 盐 3克 鸡精 3克 清水 适量 方法/步骤 1 大米清洗干净，放入电饭锅中，加...