山药的吃法与做法

把生的山药切成片晒干，做成山药干，是山药的长期储存的方法之一。那么山药干片怎么吃呢？山药干片的吃法很多，以下为大家一一介绍。工具/原料 山药干片。方法/步骤 1 山药干片可以用水把它泡开，然后用来煮粥时具有滋养的作用。适合于各个年龄层次的人。2 第二，山药干片把它泡发以后可以用来做菜。可以做成炒...

老鸭 500克 汤种 1袋 山药 2根 干香菇 6个 黄花 10根 枸杞 6粒 水 1000毫升 步骤/方法 1 备好食材 2 老鸭切大块 3 山药切块 4 老鸭先戳到血水 5 捞出 6 放进砂锅中加水 7 放入香菇黄花山药 8 最后倒入老鸭汤料 9 看到都香 10 盖上盖先大火15分钟在中小火熬制45分钟 11 好了撒上枸杞 ...

2小勺 步骤/方法 1 排骨剁小段 2 烧开水，烫一下，洗去浮沫控干净 3 山药去皮洗干净 4 切成长条块 5 大葱白切段，姜切片，备好调料 6 隔水炖盅内放入葱姜，调料和排骨 7 放入山药 8 加盐，加水 9 放入隔水炖盅，启动慢煮键，时间2小时 10 大葱叶和香菜切碎 11 时间到，开盖放入葱和香菜即可 ...

山药 250克 京葱 2段 生姜 4片 料酒 适量 食盐 3小勺 味精 少许 步骤/方法 1 准备好所有食材 2 铁棍山药去皮洗净切滚刀块放到盐水中浸泡一会儿 3 新鲜蹄髈入冷中锅中焯沸后冲洗干净 4 与葱姜、加适量清水一起重新入锅加盖大火 5 滚开后滴入适量料酒去腥转小火继续 6 炖至约30分钟后用筷子试下能戳动...

奶香山药泥的做法 简介 在隽寒麻麻的调理脾胃配餐中，其中有一道经常出现的食材就是山药。山药是一种药食同源的食材，有病治病，无病强身。所以作为宝宝辅食，是非常不错的食材选择之一。刚开始添加时，有些宝宝可能不爱吃，因为有些宝宝对新鲜事物接受度小些，麻麻们在初期添加时，适当加点宝宝熟悉并且喜欢吃的母乳或配方奶

山药胡萝卜炖鸡块 简介 今天给大家带来的是山药胡萝卜炖鸡块，做法简单，好吃又营养，鸡块香而不腻，胡萝卜与山药吸收了鸡块的肉香味，这道菜一上锅全家抢着吃，就连儿子平时不爱吃山药和胡萝卜的，今天吃的停不下来！该文章来自豆果美食达人作者枭笑 食材 母鸡 1只 山药 1根 胡萝卜 1根 料酒 1勺 红烧酱油...

山药排骨的做法 简介 由于孕期不适合吃煎炸的东西，最好是吃一些带汤汁，又补充能量的食物。比如山药，它有着健脾、益气、固肾、消除疲劳的作用，孕妇吃山药可以帮助胃肠消化吸收，促进肠蠕动，预防和缓解便秘，同时山药中的淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收，有健脾益胃、助消化的作用。而排骨除含蛋白...

蓝莓山药泥的做法 简介 细腻的山药泥搭配上酸甜的蓝莓酱，吃到嘴里，滑润、香甜，蓝莓酱的浓郁夹杂着山药的淡淡清甜，给味蕾带来层次分明的感受。一直喜欢铁棍山药，口感好，营养价值高。或清蒸或煮粥或与蓝莓酱搭配，做法很多，都喜欢。说到这里，脑子里突然迸出“爱屋及乌”这个成语，我对山药的喜欢，就如同这个...

山药烧鸡块的做法 简介 在坐月子期间，产妇的饮食对于身体的恢复尤为关键。山药是补虚佳品，营养丰富，而产妇产后身体虚弱，山药更是产妇的最佳补品。它有补脾的作用，而脾又管人体的消化吸收，产后进补对恢复体力非常有好处，所以产后多吃点山药是不错的选择。而鸡是蛋白质含量最多的动物食品，富含铁质，和B族...

南瓜山药羹的做法 简介 南瓜山药羹，食材简单操作方便，是一道既暖胃又轻食主义的早餐。正好家里有现成的南瓜和山药，不用绞尽脑汁去想早餐吃什么啦这个操作起来并不费事的奶羹很容易让人立即开展行动。不加糖不加蜜，南瓜与牛奶结合的甜度已经足够，并且将南瓜和山药蒸熟后直接用料理机搅拌，粘稠感非常好，热热的...

山药排骨汤的做法,山药营养丰富,自古以来就被视为物美价廉的补虚佳品,既可作主粮,又可作蔬菜,健脾益胃助消化,与排骨一起炖汤,美味有营养,常吃可以延年益寿!

花生山药露的做法 简介 说起来，如今的雾霾天，不也是人类不遵守自然规则，才酿成了今天这样积重难返的后果么？对于平凡如你我的每一个人，面对雾霾来袭，一则要以身作则，以实际行动环保出行、环保生活；二则也要在生活中做好防护措施，不管是瘟疫还是灾害，总有些人可以最大程度地降低自身所受的伤害，这...

山药红枣糕的做法 简介 ►食谱君语：这款好吃好看又养胃的小甜点，你第一眼有没有看出它是用什么做出来的呢？它是用山药和红枣做成的“小蛋糕”，山药味道清淡，加上香甜的红枣泥，绝对是最佳搭档啊口感极佳，对于宝宝来说超有吸引力（反正我家娃是吃上瘾了）！健脾养胃的中式小点心，美貌与美味并存，...

蜜汁山药的做法 简介 秋冬季，正是吃山药的时候，今天宝宝又想吃山药了，所以就做了蜜汁山药，味道棒棒哒。食材 山药 500克 淀粉 适量 蜂蜜 适量 油 适量 方法/步骤 1 首先带上手套将山药洗干净，然后放入锅中蒸熟 2 然后将山药去皮，切成小块放入盘中备用 3 然后碗中装入适量水，加入淀粉，蜂蜜，然后搅拌均匀 4 然后锅里放入适量油，加入搅拌好

红烧山药的做法 简介 简介 民间很早就有“冬吃萝卜夏吃姜,(秋季)山药滋补是良方”的说法,山药是秋季最佳滋补食品,不论男女老少,吃点山药,为秋冬进补打基础。铁棍山药是山药中的上品,还是一味珍贵的中药材。多吃山药,健康与美丽并存。最重要的是,山药价格还不贵,称得上是物美价廉,是我们老百姓吃得起的滋补佳品,...

香辣煎山药的做法 简介 常吃山药可以保持皮肤弹性，使皮肤水润白皙,还有延缓衰老的作用，但山药本身味道寡淡，多用来煲汤，或做甜品之类，要不拿来用橄榄油煎一下，再配个香蒜辣椒酱油的，也是非常好吃的。食材 山药 200克 朝天椒 5克 香菜 5克 大蒜头 5克 葱 5克 生粉 2匙 海鲜酱油 2匙 鱼露 1匙 ...

今天这里介绍几道家常山药汤的做法：山药排骨汤，山药海蛎大骨汤、山药玉米乌鸡汤等，做法都比较相近，不是很难，有兴趣的可以试试。食材 山药 1根 搭配主料 若干 盐、料酒、醋 少许 生姜 少许 方法/步骤 1 准备一根山药，将其清洗干净，然后用皮削削去外皮，切成小块状。2 打开电磁炉，加入适量水，将其烧开...

2 把蒸好的山药去皮~3 把去了皮的山药压成泥，放入100克番茄酱~4 把山药泥与番茄酱搅拌均匀~5 把拌好的山药泥放入烤碗，再均匀地铺上一层香肠~6 再均匀地撒上一层马苏里拉芝士~7 放入预热好的烤箱，中层，200度，15分钟至表面芝士上色即可~8 拿出稍稍晾凉后即可开吃，做法很简单，芝士控们可以试试，比...

铁棍山药炒黑木耳 简介 铁棍山药，含丰富的蛋白质，维生素和多种氨基酸与矿物质，既能补脾肺肾之气，又能滋养脾肺肾之阴，为气阴双补之珍品。快速烹饪，口感脆嫩。和黑木耳，胡萝卜搭配一起，菜品色泽诱人，营养也更加丰富全部。食材 铁棍山药 200克 胡萝卜 80克 黑木耳 6克 油 20毫升 小葱 少许 盐 3克...

山药这做法，我家都爱吃，软糯入口即化，越冷越要吃。《山药炖鸡》我只是用电饭煲炖出来的，山药比较软糯好吃，鸡汤很鲜美 食材 土鸡半只 500克 山药 400克 姜 10克 枸杞 20克 山药炖鸡的做法步骤 1 准备好食材：主料：土鸡半只500克、山药400克和辅料：盐、姜10克、枸杞20克 2 把土鸡收拾干净洗净切块，姜...

山药片怎么吃 简介 山药片是一种传统美食，高营养，低热量，吃法也有多种多样，今天小编就把几样美味的山药做法教给大家。食材 山药 少许 沙棘 少许 牛奶 少许 方法/步骤 1 第一种：将小米粥里加入山药片一起熬制，喜欢甜味的朋友，也可以在食用的时候加一些白糖进去。2 第二种：将山药片煮熟，然后倒入热好...

山药排骨汤的做法 简介 山药排骨汤是以山药和排骨为主要食材的家常汤品，口味咸鲜，可补肾养血，增强免疫力，营养价值丰富。山药的好处也是非常多的：补肾养血 滋阴润燥健脾益胃助消化 滋肾益精 降低血糖 延年益寿增强抵抗力 降糖降脂 明目 利膈宽肠明目 提高机体免疫力 保护肝脏 降三高山药含...

山药红枣粥的详细做法 简介 在这时的市场买的山药片就算浸过再煮吃着也有酸味，于是在网上的焦作温县卖家里购买了一些铁棍怀山药片，卖家送了一根新鲜的铁棍怀山，当天收到货，晚上我就用鲜怀山和怀山片煮了山药红枣粥。口感果然不同，没有酸味，绵绵的，糯糯的，好吃极了。 食材 山药 1根 怀山片 25g 红枣...