松仁玉米做法

松仁 适量 盐 1勺 步骤/方法 1 准备材料 2 将青豆下水焯5分钟，青豆微软捞出沥干水份备用 。3 将玉米下水焯2分钟，捞出沥干水份备用 。4 锅中放入少量玉米油或者橄榄油，我这个锅比较平坦，看着油多，其实并不多。5 油热后倒入胡萝卜粒，炒至断生。6 接着倒入青豆，快速翻炒几下。7 倒入玉米，继续翻炒。

方法/步骤 1 将整根玉米去除轴，剔下完整的玉米粒约300克，装盘备用 2 松子去皮剥仁，胡萝卜切成和玉米粒大小相仿的丁，豌豆粒洗净装盘备用 3 锅中烧开水，将玉米、豌豆和胡萝卜放进锅中焯水2-3分钟，焯水时可以加几滴食用油，让菜品看起来更鲜艳（胡萝卜可以后放）4 另起锅放少许食用油，加入1.5勺白糖...

方法/步骤 1 1.准备松仁和玉米粒，我买的是松仁玉米专用的玉米粒，里面带一包松仁，也可以单独买，胡萝卜去皮切成小丁，黄瓜切成小丁，一定要切的大小和玉米粒大小相仿，这样炒出来以后才好看 2 2.锅中加入适量清水，烧开，将全部主要食材下锅焯烫一下，开锅后转中小火再焯烫2分钟，捞出，沥干水分备用 3 3....

1 首先来准备食材。玉米粒是我用新鲜玉米剥的，如果觉得麻烦，用速冻玉米或者玉米罐头也可以。松子仁也是现剥的，现在正值年前，坚果都在做促销，买一点开口松子存起来，做菜当零食都不错。配菜用的是胡萝卜，大家也可以放点黄瓜丁或豌豆粒来配色。2 锅中注水烧沸后，滴两滴食用油，把玉米粒和胡萝卜丁先倒进去...

虽然嘱咐了，人家最后还是忘了买，年后俺跑去坚果店买了少许松仁回家，利用看电视的机会，全部削好，再准备些其他食材，就能做小朋友要求的松仁玉米。准备材料：甜玉米1根、熟松子少许、豌豆少许、红萝卜半根、鲜牛奶1大勺、盐和油适量 制作方法：1、玉米剥好，用清水红洗净，红萝卜去皮洗净切丁备用2、松子去...

玉米粒 200克 方法/步骤 1 先将黄瓜、胡萝卜切成小丁备用；2 将玉米粒放入水中煮熟，煮熟后捞出放入碗中备用；3 起锅开火，倒入食用油，放入松子翻炒，小火慢慢将其炒香，翻炒至松仁金黄之后后将其捞出备用；4 锅中再次放入油，放入蒜爆香，出味后将其捞出，留底油；5 依次往锅中放入玉米粒、黄瓜、胡...

1 松仁玉米所用到的食材 2 把玉米粒和胡萝卜丁，豌豆放入开水中烫三十秒捞出 3 把松子在干锅中炒香下 4 锅中加少许水，放入白糖和盐，炒至化开，有点粘稠 5 下入玉米粒，翻炒下，放点稀一点面糊水，搅一搅 6 出锅前来点食用油翻炒下 7 最后撒上少许松仁就可以上桌了 8 这道松仁玉米也叫金玉满堂...

玉米 50g 香油 适量 盐 适量 油 适量 葱姜 适量 胡椒粉 2g 料酒 20ml 水淀粉 适量 方法/步骤 1 准备好所有的食材。2 熟北极虾化冻后剥成虾仁，加胡椒粉，料酒腌制片刻。3 锅中水烧开放入豌豆和玉米煮上1分钟过凉。4 再放入虾仁焯烫。5 虾仁变色紧缩沥干水分，加入少许糖，盐和淀粉拌均匀备用。6 炒锅倒...

营养低脂家常菜松仁玉米的做法 简介 今天带来的是营养低脂家常菜松仁玉米,注意调料根据自己口味适量增减。食材 甜玉米粒（熟） 350克 胡萝卜 1/3根 黄瓜 1/3根 松籽仁 50克 白糖 1勺 食盐 1/4勺 红薯淀粉 1勺 蜂蜜 1勺 方法/步骤 1 胡萝卜与黄瓜分别切成一厘米见方的丁，起锅烧水，待水沸腾后将其放入锅中焯烫一分钟

松仁玉米的做法 1 松子玉米(图解)成功之作需要的食材：2 甜玉米一碗，松仁一小碗，辣椒（小）一个，胡萝卜（小）一根，小葱一棵。调味料：盐半小勺。做法：3 1、将辣椒、胡萝卜、小葱全部切玉米粒大小的丁。2、首先松仁过油。这一步要格外小心！！因为松仁特容易糊！！！锅内加油，待油温有3成热，就把松仁...

松仁玉米的简单做法 简介 玉米含脂肪 胶质蛋白和白蛋白，维生素B1 B2 B6 烟酸和铁质，黄瓜含有丰富的磷 钙 钾及维生素，其中尤以维生素E的含量突出，能阻止细胞的老化。食材 玉米 适量 胡萝卜 1根 青豆 适量 松仁 适量 精盐 适量 酱油 少许 白糖 适量 葱花 少许 淀粉 适量 方法/步骤 1 将玉米带皮放入开水锅...

健康养生佳品松仁玉米的做法 简介 玉米中的维生素含量非常高，是稻米、小麦的510倍，在所有主食中，玉米的营养价值和保健作用是最高的 方法/步骤 1 买回来的生玉米去皮去玉米须，洗干净。掰两半，用刀沿着根部从上切到下，这样就能把玉米粒切下来了。2 胡萝卜也切成小粒。3 做一锅水，水开后放入胡萝卜、玉米...

白果怎么吃-白果松仁玉米的做法 简介 白果松仁玉米，色香味俱全。工具/原料 主料：松子仁一把，鲜玉米一碗。辅料：黄瓜一根，胡萝卜一根，白果10克。调料：色拉油，食盐，淀粉，白糖，适量。方法/步骤 1 白果敲开，去掉外壳和外皮，放入水中，水中加少许盐，大火烧开转小火煮3钟，然后迅速放入冷水中过凉，...

松仁玉米的做法窍门 简介 松仁玉米是一道有名的东北菜，老少咸宜，尤其适合中老年人吃，因为玉米富含钙质、卵磷脂和维生素E，可以有效降低胆固醇并预防衰老。我的妈妈当年在教我做这道菜的时候，告诉过我一个小窍门，今天我把它分享给大家。食材 松仁 1小把 甜玉米 半颗 胡萝卜 4根 青椒 2根 植物油 适量 食盐 ...

下面一起来学习下松仁玉米的做法吧。食材 玉米 适量 豌豆 适量 松仁 适量 盐 适量 白糖 适量 淀粉 适量 姜末 适量 方法/步骤 1 新鲜玉米从棒子上掰下来后清洗一遍。然后开水里煮2-3分钟后捞出备用。2 少许淀粉加入清水后稀释成淀粉水，准备好豌豆和熟松仁。松仁如果是生的，可以放烤箱180的烤5分钟左后至熟。...

松仁玉米做法 健康又美味 ~！简介 松仁玉米营养健康，具体功效如下：1.减肥食后可消除肥胖人的饥饿感，但食后含热量很低，也是减肥的代用品之一。2.防癌抗癌植物纤维素能加速致癌物质和其他毒物的排出，多吃玉米还能抑制抗癌药物对人体的副作用。3.降血压降血脂丰富的钙可起到降血压的功效，有促进细胞分裂、降低...

我追求美食的理想是多么的坚持不懈哇！到了6号一早这道菜终于做完了！等到中午老妈一来，正好加了一道菜吃。   原料：灌装玉米粒425克，松仁110克，红柿子椒半个，绿柿子椒半个，牛奶50ml，盐3.5克，糖3.5克，葱花适量做法：1.打开罐头，把里面的水倒出，保留玉米粒，清洗一下，青红柿子椒切成碎丁备用...

松仁玉米/怎样做松仁玉米/松仁玉米的做法 简介 松仁玉米，是东北地区的传统名菜。玉米中含有大量的钙质、丰富的卵磷脂和维生素E等营养素，这些物质有降低胆固醇、防止细胞衰老以及减缓脑功能退化等功效。下面就简单介绍一下它的做法。食材 糯玉米 200克 青豆 50克 胡萝卜 50克 松仁 30克 食盐 2克 白糖 5克 胡椒粉 1

松仁玉米羹怎么做 简介 松仁玉米羹的主要材料就是松仁和玉米，我们要知道玉米在所有的庄稼里是属于粗粮的，而且它含有粗粮当中必备的粗粮纤维，这种纤维对人体来说是非常有好处的，可以帮助人们进行代谢和一些消化。工具/原料 嫩玉米粒、松子仁、胡萝卜、毛豆、蜂蜜、植物油、精盐等 方法/步骤 1 将胡萝卜去皮洗净...

饭店里的松仁玉米做法 简介 饭店里的松仁玉米做法 食材 松子 30g 枸杞 5g 盐 2g 油 6g 方法/步骤 1 起锅烧油 2 油热后放入玉米粒，翻炒至断生 3 然后再放入盐，翻炒均匀 4 然后放入熟松仁，翻炒均匀 5 再放入泡发好的枸杞 6 翻炒均匀后就可以出锅了 ...

教你做营养美味的松仁玉米 简介 松仁玉米不仅仅是孩子们喜欢吃，成年人也无法拒绝那诱人的香甜，以及令人垂涎欲滴的亮晶色泽，下面为大家分享松仁玉米的做法。食材 甜玉米 150克 精选松仁 85克 青豆 20克 胡萝卜丁 20克 白糖 25克 生粉 5克 方法/步骤 1 下面是做好的成品。2 为了好看和营养，增加了青豆和胡...

食补养生素食松仁玉米的做法 简介 玉米中的维生素含量非常高，是稻米、小麦的510倍，在所有主食中，玉米的营养价值和保健作用是最高的 方法/步骤 1 市场买的新鲜甜玉米一根，用剥玉米神器取下玉米粒（第一次用，取的不太利索），也可以直接买超市的甜玉米粒来做这道菜，我是剥好冷冻在冰箱然后今天直接拿来用的...

奶香玉米粒的做法 简介 松仁玉米加入牛奶更适合孕妇，只是用的全脂牛奶加热后都有奶皮了，有点影响成品出来的美观度，不过我一个人全部吃光光 食材 玉米(鲜) 1个 松仁 1把 胡萝卜 1段 黄瓜 1段 牛奶 200毫升 食盐 适量 步骤/方法 1 新鲜玉米上锅蒸熟后剥下玉米粒 2 胡萝卜、黄瓜切小丁，松子去壳去皮 3 ...

怎么做松仁玉米 简介 很简单的一道家常菜，五颜六色的 食材 玉米粒 150克 豌豆粒 150克 胡萝卜 100克 松仁 50克 白糖 5克 盐 3克 油 4克 水 5克 方法/步骤 1 胡萝卜去皮洗净，先切段；然后切片，不要太薄；再切条，不要太细；然后切成跟玉米粒还有豌豆米差不多大小的粒；2 玉米粒可以用刀切下来...

椰汁松仁玉米的做法 简介 当椰汁的浓郁之香，与玉米的香甜、松仁的悠香相撞，会迸发出美食最精髓的诱人之香，完全颠覆传统意义上玉米松仁的做法。下面为大家介绍椰汁松仁玉米的做法。食材 椰汁 200克 玉米粒 100克 松仁 80克 生粉 3克 方法/步骤 1 这是做好的成品。2 热锅小火将松仁炒出香味。3 热锅倒入...

松子玉米做法 简介 玉米具有调中开胃，益肺宁心，清湿热，利肝胆，延缓衰老等功能。玉米在所有主食中，玉米的营养价值和保健作用是最高的。玉米中的维生素含量非常高，是稻米、小麦的5－10倍。食材 嫩玉米 150克 松子仁 50克 菜油 适量 精盐 少许 味精 少许 方法/步骤 1  嫩玉米洗净沥干水 2  将砂锅放...

松仁玉米的制作方法 松仁玉米是一道标准的东北菜肴，也是东北菜馆必点的一道素菜。说是素菜，但和南方的青叶细菜不同，那边儿用的是细嫩的茎叶，这里用的是丰收的果实。将东北特产松子和玉米巧妙的结合在了一起满满铺它一大盘儿，由此彰显东北的豪放，而入口的那一份儿香甜醇美，又透出了几分精致和细腻，让人爱...