海虹的做法

步骤/方法 1 海虹清洗干净，葱姜切片 2 锅里放入花生油，放葱姜爆香 3 放入海虹翻炒 4 盖上盖子焖一会约2分钟，海虹开口了即可 5 装盘，肥嫩的海虹

1 海虹清洗干净。2 锅里加入少量水，隔水放上箅子。3 铺上海虹。4 盖盖大火蒸制。5 蒸至壳开就熟了，取出蘸醋吃。

1 准备一个大盆，将海虹放进盆里面，倒入足量的清水，放入一些面粉，浸泡10分钟 2 海虹清洗干净之后，锅里面不放水也不放油，往锅底里面放入四片姜片。然后把清洗干净的海虹放进去 3 大火煮好之后，我们可以看到里面有很多水，所以说煮海虹的时候不用添加水。这样煮出来的海虹味道更加鲜美。4 海虹一直煮到全部张...

1 锅里面加入适量的清水，把姜片下进去，随后再把洗干净的海虹也一同下进去，大火将锅里面的海虹煮沸，开口 2 把海虹的壳掰开，用勺子将海虹里面的肉取出来。3 把挖出来的海虹肉取出来，将海虹肉里面的水草除去。4 把大蒜捣成蒜末。5 准备个小碗，里面加入剁椒酱，蚝油，白砂糖还有盐，蒜粉，辣椒油，蔬之鲜...

1 主料：海虹 辅料：植物油、盐、姜、大蒜、生抽、辣皮子、青辣椒 2 海虹泡泡清洗干净 3 倒入煮锅中加盖煮开 4 捞起， 姜切丝、蒜切片、干红辣椒泡泡洗净切成段，青辣椒洗净切小块 5 热锅凉油加辣皮子、姜、大蒜炒出香味 6 加青辣椒翻炒几下 7 加入海虹大火翻炒 8 加盐 9 加生抽 10 再翻炒几下即可...

1 将海虹清洗干净，放入锅中用清水煮熟，在看到海虹都张开口的时候就捞出备用。（海虹可以去壳，也可以直接用）2 姜切丝、葱切段、蒜切片备用。3 起锅烧油，待油热后，放红干尖椒炸至微黑，加蒜。4 简单翻炒，加入酱油，再加海虹。5 加葱、姜大火翻炒，再加少许糖提鲜即可出锅食用。（口重可以加点盐，...

海虹，学名贻贝，是我国重要经济贝类之一，是驰名中外的海产珍品。肉味鲜美，营养丰富，下面分享一下爆炒海虹的做法。食材 海虹 适量 葱 适量 姜 适量 花生油 适量 方法/步骤 1 将海虹洗干净，葱姜切片备用。2 锅内放花生油，葱姜下锅爆炒到能闻到香味。3 放入海虹翻炒。4 盖上盖子，大概焖三分钟左右，海虹...

海虹肉的做法 1   菜品口味：微辣主要工艺：拌主要食材：水产类制作难度：普通约需时间：十分钟●食材明细海虹：适量蒜：适量青红辣椒：适量香菜：适量香菜：适量生抽：适量香油：适量辣椒油：适量●介绍海虹又名青口。其个体较小，呈椭圆形，前端呈圆锥形，青黑色相间，有圆心纹。海虹肉质鲜美，有弹性。大多...

蒜蓉粉丝蒸海虹的做法 简介 助农日照渔民之蒜蓉粉丝蒸海虹的做法 食材 海虹 1000克 粉丝 1把 蒜 1头 小米椒 3个 葱花 少许 姜粉 少许 盐 少许 生抽 3勺 蚝油 2勺 白糖 1勺 食用油 4勺 方法/步骤 1 海虹发来以后是一串一串的，黏连海虹的是苗网和苗丝，这是因为养殖需要，不然会被海水冲跑，清洗的...

白灼小海虹的做法 简介 这个东西，北方叫海虹，南方叫青口，学名叫贻贝，英文叫mussel，淡菜是紫贻贝的煮干品。海虹上市了，相对于大而肥的大淡菜，我比较喜欢小海虹，同样很肥，但是哪怕是不小心多煮了一会，吃起来还是那么的鲜嫩！ 工具/原料 葱姜若干、海虹1斤。步骤/方法 1 1、将海虹反复清洗，用刷子刷...

2 蒸着吃。这是一种最受欢迎的吃法，原汁原味。具体做法：将锅里添上水，把海虹放在篦子上蒸，大约2至3分钟即可，以海虹张口，但肉不萎缩时口感最好，也有的喜欢火候大一点的，具体根据自己喜好而定。3 干炒。用小许的葱姜末、红辣椒炝锅，将洗好的海虹倒入锅中，用铲子不停的翻动，待海虹全部张口、熟后盛...

海鲜美食-海虹饺子的做法 简介 每次吃海虹水饺，都能吃一大盘 食材 海虹 适量 白菜 适量 葱 适量 姜 适量 香菜 适量 味极鲜酱油 适量 食用油 适量 盐 适量 鸡精 适量 饺子皮 适量 方法/步骤 1 把彩虹切成小块。平均剪2-3次。不要剪得太多。很容易影响味道。把它放在盆里待用 2 取卷心菜叶，切碎，撒少许...

韭菜花炒海虹的做法 简介 海虹蛤生长在海水中的绳子上，很干净没有沙子，所以可放心吃，它比牡蛎都滋养人，并鲜香下饭。工具/原料 海虹、韭菜花、油、蒜、料酒、盐、味精 方法/步骤 1 将海虹洗干净煮熟，尽量看着火，不要将肉煮老了。2 将海虹肉取出备用，一般只只都肥美 3 将韭菜花洗干净，去掉底部老的一...

韭菜炒海虹的做法 简介 最近我家几乎天天吃海虹，价格相当便宜，蛋白质含量高，且可以补充身体，大家遇到别错过了，这个季节的海虹正大量上市，因此价格便会比较便宜，甚至比有些青菜更亲民，错过真的太可惜了，海虹炒菜、蒸制、水煮都是不错的选择，大家完全可以根据个人的喜好来搭配，这道韭菜炒海虹便是我家人最爱...

白葡萄酒炖贻贝的做法 简介 食物都是自带味道的，只要食材够新鲜，不用精湛的厨艺，也不用过多的调味，只要加少许辅料来突出食物本身的鲜、香，成菜就很好吃了。 贻贝也叫海虹，营养价值很高，含有丰富的锰、锌、硒、碘等微量元素。蛋白质含量高于等量的鸡、鸭和肉类中的含量，而且所含的氨基酸种类全。 贻贝刷...

养生海虹汤的做法 简介 海虹有着极好的抗老化功效。寒冷的冬季来上一碗热乎乎的海虹汤，那真是鲜在嘴里，暖在心上。特别是海虹所富含的维生素B维生素C，碘，锌等矿物质能让受损的皮肤快速恢复光彩，消除体内自由基，可谓是冬季上等的保健佳品。工具/原料 海虹, 水, 胡椒粉, 红辣椒 制作方法 1 海虹内部的异物...

黄豆芽炖海虹做法 简介 这是我泡发了4天才长出的豆芽，这4天每天换两次水，想吃自己生的豆芽也挺费劲的呵呵，不过每天看着它在渐渐长也挺有成就感的。工具/原料 500g大豆芽 油 盐 250g海红肉 葱姜蒜 粉条 鸡精 酱油 方法/步骤 1 豆芽，海虹，葱姜切碎备用 2 锅里加油烧热放葱姜酱油爆锅 3 把豆芽倒入...

茴香海虹鸡蛋饺子的做法 简介 今天带来的是茴香海虹鸡蛋饺子,注意调料根据自己口味适量增减。食材 茴香 250克 海虹肉 150克 虾皮 30克 葱 少许 盐 少许 花椒粉 1克 鸡精 1克 花生油 15克 猪油 10克 饺子皮 10克（个人口味酌情增减）方法/步骤 1 把饺子馅的食材先备好，茴香摘洗干净，海虹肉提前从冰箱取出...

海鲜教程之海虹汤汁蒸水蛋的做法 简介 蒸鸡蛋是我最喜欢的菜，也是唯一的特色菜？有时，在烹调彩虹之后，剩下的果汁被用来蒸鸡蛋。真的很新鲜。食材 鸡蛋（或者其他什么蛋，随意） 2-3个 煮海虹后剩下的汤汁（或者温水） 适量 方法/步骤 1 今天我刚烧了海虹，想蒸个鸡蛋 2 把海虹留下的汤煮开，过筛后放到...

鸡蛋海虹炒圆白菜的做法 简介 圆白菜口感脆嫩、海虹味道鲜美、鸡蛋营养丰富，将这三种食材搭配在一起炒，营养又美味，下面和大家分享一下我的做法。食材 圆白菜 1棵 鸡蛋 2颗 海虹肉 1碗 姜 2g 耗油 1勺 盐 2茶匙 油 2勺 方法/步骤 1 准备好圆白菜、海虹、鸡蛋。2 将圆白菜切丝、鸡蛋打散，切姜丝备用。

海鲜面的家常做法 简介 非常感谢苏泊尔提供的晋级奖品，苏泊尔·中华炽陶电砂锅。电炖锅用起来非常方便可煮，可炖，可焗，可红烧。今天就用它来做一道非常美味的海鲜面。食材 面条 150克 西红柿 1个 西兰花 15克 海虹 5个 虾 6只 高汤 1碗 精盐 2克 生姜 1片 葱 1根 生抽 1茶匙 步骤/方法 1 贻贝和虾...

牛蒡青口蚝的做法 简介 感恩节快要到了，我决定开始打扫冰箱的冷冻层，不管过节期间是出去玩儿也好，在家烤火鸡也好，都争取节前把冷冻室里的东西清空。翻出一小撮青口（海虹），一小撮生蚝（牡蛎），都不够单独做个菜的，跟牛蒡合在一起乱炒炒，没想到还挺好吃。方法/步骤 1 牛蒡去皮，加水煮熟，切段儿。蚝...

一周减肥晚餐菜单 简介 　　星期一：海鲜冬瓜汤+糙米饭　　虾、蟹、贝类等海产品不仅热量低，而且富含各种维生素和矿物质，能促进消化吸收。冬瓜利尿，能排清体内多余水分。糙米富含膳食纤维，有利于润肠通便。　　材料：鲜虾、海虹、花蛤、冬瓜、葱姜、香菜、盐、鸡精、香油。　　做法：　　1.所有材料洗净。冬瓜...

东北酸菜海鲜锅的做法 简介 东北酸菜海鲜锅的做法？感兴趣的小伙伴一起看看吧 工具/原料 酸菜 海鲜 方法/步骤 1 【干贝100克】干贝又叫瑶柱，是 扇贝的干制品，它的味道鲜美，营养非常的高，具有滋阴补肾、和胃调中的功效，通常人们在吃火锅时会放入它作为锅底来增加鲜味。2 【海虹干100克】新鲜的海虹经过焯水...

因此，在炎热的夏季必须讲究饮食调节，采取相应有效的科学的措施。下面为大家推荐几个夏季的养生食谱：　　海鲜冬瓜汤：　　材料：鲜虾、海虹、花蛤、冬瓜、葱姜、香菜、盐、鸡精、香油。　　做法：　　1、所有材料洗净。冬瓜去皮去籽切成块。葱、香菜切段，姜切丝;　　2、锅里放入清水、葱段、姜丝烧开，分别下...

1 海鲜冬瓜汤：  材料：鲜虾、海虹、花蛤、冬瓜、葱姜、香菜、盐、鸡精、香油。 　　做法： 　　1、所有材料洗净。冬瓜去皮去籽切成块。葱、香菜切段，姜切丝； 　　2、锅里放入清水、葱段、姜丝烧开，分别下海虹、花蛤汆至开口捞出； 　　3、再将鲜虾入锅汆至虾身弯曲，虾壳变红后捞出；...