百合粥的功效与作用

” 百合美容养颜，清热凉血。主治肺燥、肺热或肺热咳嗽、热病后余热未清、心烦口渴等病症。油性皮肤的人多吃百合对皮肤特别好。小米百合粥不仅制作简单、不费时间，而且还可以清热解毒、润燥，是一种十分适合秋冬吃的粥。食材 小米 100克 百合 25克 枸杞 少许 冰糖 适量 步骤/方法 1 准备好材料。2 百合洗净浸...

百合养生粥的做法 简介 百合具有清心安神的作用，服食百合可以既方便又安全地缓解人们的紧张心理，改善睡眠，增进食欲。 莲子中所含的棉子糖，是老少皆宜的滋补品，对于久病、产后或老年体虚者，更是常用营养佳品，如果买的莲子含有莲心，有清热泻火之功能，还有显著的强心作用。 薏米有促进新陈代谢和减轻胃肠...

用百合、红枣熬制一碗百合红枣粥，润肺驱燥、宁心安神、美容养颜，是一款滋补圣品。食材 百合(干) 10克 红枣 8个 大米 87克（1/2杯）水 适量 步骤/方法 1 大米淘洗干净。2 百合清洗干净，大枣清洗干净。3 将大米、百合、大枣加入早餐机内，4 加入适量水。5 加盖，预约，选择煮粥功能，选择6:...

糯米百合枸杞粥能润肺止咳，也能清心安神，因这种粥中的百合本身就是一种中药材清心润肺是它的主要作用，用它与枸杞和糯米一起煮制成粥，会让它的功效更加出色，可以让人们咳嗽痰多与烦躁不安的症状很快好转 。该文章来自豆果美食达人作者深圳扁扁 食材 糯米 100克 百合 80克 枸杞 20克 红枣 6颗 冰糖 20克 清水...

黑米红豆百合粥 简介 哈哈(￣▽￣)这个来头可不小喔！黑米：益气补血 暖胃健脾 滋补肝肾 缩小便 止咳喘 脾胃虚弱 体虚乏力 贫血失血 心悸气短 咳嗽喘逆。红豆：有清心养神、健脾益肾功效，加入莲子或百合更有固精益气、止血、强健筋骨等作用，能治肺燥、干咳，提升内脏活力，增强体力。养生也是护肤的重要的一部分，...

一道制作简单、功效显著的家常五谷养生粥。该粥由绿豆、薏米、百合加糖调味焖煮而成。此粥含有丰富的蛋白质、淀粉、多种矿物质、多种维生素B和氨基酸，有效起到清热解毒、消暑除烦、止渴健胃、利水消肿、调中止咳、开胃安神的作用，能清热解毒。食材 绿豆 适量 百合 适量 薏米 适量 冰糖 少许 步骤 1 绿豆和薏米一...

小米百合粥的做法 简介 初冬季节，早餐不妨做一些简单的粥品，不但能够符合冬季喝粥来养生的养生规律，还能够让你简单摄取丰富营养，支撑一早上的活力学习和工作！今天的这款小米百合粥正和事宜，滋阴润燥，清热解毒，同时富含各种营养素，是最佳的清热粥品。食材 小米 100克 百合 20克 枸杞 5克 水 适量 步骤/方法...

百合含有多种营养物质能促进机体的营养代谢，能使机体抗疲劳、耐缺氧能力增强，能清除体内的有害物质，延缓衰老。红枣能补气养血、健脾益胃、镇静安神。枸杞能补肾益精、养肝明目、补血安神。经常喝上一碗这补气养血安神的百合粥，胃也舒服多了，脾胃合了也就能起到凝神安眠的作用。工具/原料 主料：糯米 (100克)调...

红枣百合银耳粥 简介 秋天天气干燥，所以润燥补肺的食物必须多吃点，尤其是老人和孩子。粥是很不错的选择，简单营养还容易消化，所以会经常变着花样做给他们吃，这款粥食材都是最常见的，但是补肺润燥的功效却是超级棒的，我想注重养生的你也可以试试。该文章来自豆果美食达人作者JU家小厨房 食材 粳米 100 银耳 ...

百合粥，健脾补肺，止咳定喘 简介 百合有润肺止咳、宁心安神、帮助睡眠的效果。而且百合鲜品中含黏液质，具有润燥清热的作用。工具/原料 鲜百合20g，糯米50g，冰糖适量。方法/步骤 1 锅中加入适量水，待水烧到半开时，倒入洗净百合和糯米；当水再次烧开之后，转小火慢慢熬至米化汤稠时，调入少许的冰糖即可。2 ...

百合很适合夏秋食用的，美容养颜，清热凉血。主治肺燥、肺热或肺热咳嗽、热病后余热未清、心烦口渴等病症。尤其适合油性皮肤的人食用。百合的吃法有很多用法，百合粥也是其常见吃法之一。这次来配这个五常稻花香大米更能相得益彰了。莲子有养心安神的功效。中老年人，特别是脑力劳动者经常食用，可以健脑，增强记忆力...

于是前几天出差回来时，利有空闲时间买了点新鲜百合。豆爸知道儿子往年到了这个时候爱上火咳嗽，而百合据说有润肺止咳之效果，就不远几千公里买了点新鲜百合带回来。干百合往年倒是有买，新鲜百合记得还是小时候见过，长大之后就再也没见过。这次看到这东西还不知道该怎么做着吃。后来想，干的煮粥好吃，新鲜的煮粥...

此粥具有清香独特的口感风味，又具有食疗作用——使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点的功效，对面部粉刺及皮肤粗糙有明显的疗效；又具有安神静心促进睡眠的功效。是一道不错的补益润泽养颜粥。上次有食友问我，芡实在哪买？菁厨在此一并说了，这些芡实、薏米、干百合等等一般在国内超市的五谷杂粮处都有卖，...

百合干用刀背碾成粉状；莲子用热水泡软；枸杞用热水稍泡；大米淘洗干净用冷水浸泡半小时。锅中放水，先放入大米、百合干烧开后，再放入莲子，改用中火继续熬煮至熟，最后放入冰糖即可。    功效：此粥助消化，滋阴润燥，清心安神。    绿豆百合粥：绿豆100克，百合(干)20克，大米10克，冰糖20...

大热天的，就喜欢喝粥，可能广东的天气原因，夏天广东人都喜欢煲粥来喝，而其中又以绿豆粥是最受欢迎,今天煮的粥中绿豆和百合都是性凉,绿豆:性凉、味甘，有清热解毒、消暑除烦、止渴健胃的功效。百合:性甘、微寒，归肺、心经，有润肺止咳、清心安神之功效。绿豆和百合放在一起具有很强的清热解暑的功效,但吃...

它是一款名符其实的补气养血、清热去火、静心安神的营养滋补粥。003 百合：味甘微苦，性平，有润肺止咳、清心安神之功。 莲子：有益心补肾、健脾止泻、固精安神的作用。特别是莲心有去心火、强心作用，还有助于睡眠。 大枣：具有补脾益气、养血安神、促进睡眠的功效。还富含维C，提高人们身体免疫力。 004 这款粥...

莲子百合粥的功效 1 　　百合有养心安神、健脾、补肾的作用，用百合和莲子一起煮粥在这个天气食用最佳，有补肺、润肺、消除疲劳和润燥止咳的作用，两者相结合，不仅对身体帮助良多，糖水清甜的味道还能够给人们带来愉快的心情。　　百合和莲子一起煮粥或者煮糖水，都可以改善贫血、肝炎、血小板减少、消化不良而导致的...

滋阴补肾：枸杞百合黑米粥 简介 现代社会工作压力大，人们熬夜、劳神较多，很容易损耗阴津，再加上饮食不当，体质阴虚的人越来越多。主要表现有：潮热盗汗、口干舌燥、手足心热、腰膝酸软等，除了药物治疗以外，饮食调理也很重要，介绍一款滋阴补肾的营养粥，有阴虚症状的人、尤其是更年期的朋友，不妨经常做着吃一吃...

失眠心烦:常吃吃莲子百合粥 简介 莲子百合粥可以养心定神，润肺，还有补肾的作用，对于上班疲劳的人是很有帮助的，现在就给大家详细介绍一下莲子百合粥的具体做法。食材 干莲子 30克 干百合 20克 大米 100克 红豆 20克 冰糖 适量 红枣 数枚 枸杞 适量 花生油 少许 方法/步骤 1 首先把大米用水洗干净用锅装...

春季袪湿 乌发补肾粥--百合杂粮粥 简介 现在生活好了，平时吃的粮食都很精细，喜爱养生的猫爸最喜欢吃一些杂粮粥，虽然他现在是没空回家吃饭，但是早餐猫还是希望能给他提供一些营养美味的杂粮粥，咱投其所好，留住人家的胃是猫一贯的策略，通常都是提前一晚就做好，第二天早上，临上班前，两人一人一碗，吃饱喝...

百合味甘微寒，入心、肺经，具有润肺止咳、清心安神的功效，对秋燥有较好的防治作用。现向大家推荐几款以百合为主要原料的药膳，经常食用，可远离秋燥的困扰。　　百合粥：取百合30克，洗净切碎，糯米50克，加水400毫升，同煮至米烂汤稠，加冰糖适量，早晚温热服食。此粥具有润肺止咳、宁心安神的作用，可治秋季肺燥...

大火煮开小火炖3.煮20分钟以后直到米粒成熟，我们就可以倒入百合。百合后放这样可以保持百合，能够比较完整。4.煮十分钟以后即可关火，这个时候米粒已经开花。百合也熟了。5.用勺子搅拌均匀，放入适量的冰糖。进行调味。6.做好的百合粥，稍微冷却一下就可以食用了。口味清淡。具有滋阴润肺的作用。对于一些慢性支气管...

4 锅中放入水,、大米、百合、红枣（红枣最好掰开煮，以便红枣成分与粥 5 大火烧开。 6 转小火煮30分钟（随时搅动避免糊锅），待粥粘稠后即可。 7 放入枸杞再煮5分钟即可。 8 盛入碗中即可食用（喜欢甜口的可以放点糖）。 注意事项 喜欢吃甜口的人可以放糖 夏天吃冰镇百合粥解暑又还吃（可...

寒露至润肺养颜的养生粥－银耳百合粥 简介 在日常生活中，百合是一种对女性来说极有利的食材，而银耳，在古代可是贵族人家才能享有的珍品，虽然随着社会经济的发展，银耳走进寻常人家，不过它的功效也不可小觑哦。今天要介绍的这款百合银耳粥是很适合夏天食用的一款粥品，由百合和银耳小火慢炖而成，其滋味丝丝入扣...

现在提倡晚餐不要吃太饱太丰富，所以晚餐吃粥很合适，来一款：安神养心助眠好粥---莲子百合猪心大米粥。食材 莲子 1抓 猪心 1个 姜片 几片 大米 1杯 百合 小许 方法/步骤 1 莲子有养心安神之功效，常用于脾虚泄泻，带下，遗精，心悸失眠。百合，润肺止咳，清心安神，配合莲子，用来煲粥，有营养又好吃。2 猪心...

此外，百合花的养心功效也不输于玫瑰花。因为味苦的东西都是入心经的，所以百合花也有养心的作用，《日华子草本》里说道，百合是“安心、，定胆，益气，养五脏，癫痫啼泣，狂叫，惊悸”的良药。《本草纲目》里说道它可以“宁心清热”。2 玫瑰百合花粥的做法是：取干玫瑰花蕾、干百合花各一小把，麦冬少量，珍珠...

排毒养颜百合薏仁粥——百合薏仁粥 简介 百合薏仁粥是一道非常好的养生粥，祛除内热，健脾利湿，更具减肥、排毒美白的功效，大家也一起动手试试吧！食材 干百合 15克 薏仁 50克 糯米 50克 方法/步骤 1 1.首先将薏仁泡水二十分钟，干百合泡水十五分钟。2 2.糯米泡水二十分钟。3 3.在高压锅中倒入薏仁、百合、...

南沙参外形松泄象朽木，主化痰补气 南北沙参都有滋阴润肺作用，南沙参补气止咳化痰，北沙参滋阴润肺功能更强，两者各有所长，性质非常相同的两种药物搁一起相互增加了它们的功能功效 百合滋阴润燥，清心安神，这是一款专门针对男性在干燥的秋冬季起到滋阴补气的功效，需要坚持长期喝2～3个月养生保健粥，早晚喝一碗...

百合莲子养心安神粥 简介 百合干有很高的药用价值，有解毒、理脾健胃、利湿消积、宁心安神、促进血液循环等功效。酸枣仁的功效：养肝，宁心，安神，敛汗。菜谱简介 百合莲子粥,微苦与甘甜并在的粥,具有安神养心,健脾和胃的功效。工具/原料 莲子，百合，大米，大枣，枸杞 冰糖根据个人口味适量 方法/步骤 1 莲子去...