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1、首先是因为人体对钙的需求量比较大,容易导致摄入量小于需求量:●儿童每长高一厘米需要3万mg钙的支持[1];●中老年人每年以1-2万mg的钙在流失[2];●孕妇除每天从膳食中获取的钙外,另需要额外补充500-600mg钙/天[3]。其次是常有影响钙吸收的因素存在。我国是以植物性食物为主的膳食结构,而谷物中的植酸、...
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一、需要补钙的人一般情况下,从食物中摄取的钙已经能够保证人体的需求。但是,有些,人对于钙的需求量比较大,需要专门地补钙。一般来讲.以下的几种人群需补钙:一类为新生儿、婴幼儿、青春期的孩子,他们因生长发育快,对钙的需求量大。二类为妊娠期的女性以及哺乳期的乳母.她们的生理负担加重,均需要及时地补充...
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3、保护粘膜,粘膜是细胞分裂、衰亡、再生的十分活跃部位。含维生素M的食物1、绿色蔬菜:莴苣、菠菜、龙须菜、花椰菜、油菜、小白菜、青菜、扁豆、豆荚、西红柿、胡萝卜、南瓜、蘑菇等。2、新鲜水果:橘子、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、桃子、李、杏、杨梅、海棠、酸枣、山楂、石榴、葡萄、猕猴桃、梨、胡桃、苹果等...
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男性日常养生知识大全 方法/步骤 1 男性日常养生常识 1、肚子饿时不可硬挺 不要随便推迟进食时间,否则可能引起胃肠性收缩,出现腹痛、严重低血糖、手脚酸软发抖、头昏眼花,甚至昏迷、休克。经常饥饿不进食,易引起溃疡病、胃炎、消化不良等症。 2、起居上不可硬熬 每当晚上感到头昏思睡时也不要硬撑,...
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科学养猪,一定要科学养猪,这样你的猪猪才会健康成长。这里来给大家一个新手必看的养猪小知识,比较简单的新手小白都要知道的,这样你买用具或者喂养都简单明了的。猪猪吃什么 1 猪猪三个月前要吃苜蓿草,苜蓿草的营养比较高,对猪猪的成长好很多,可以期间搭配猪粮给猪猪吃,偶尔可以给点零食,零食可以考虑:甜椒...
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小小习惯的改变,有助于你孕力的维护。建议你少穿紧身衣,以防子宫内膜异位;少穿高跟鞋,以防子宫位前倾,骨盆腔异位;保持阴道清洁,但不能过度冲洗,避免破坏阴道环境,发生妇科炎症。注意事项 以上为您介绍了优生优育有关知识,相信您也了解了怎样才能孕育健康的宝宝,掌握优生优育小知识——科学孕育健康宝宝。
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8 油盐少一点盐吃太多了会加重肾脏的负担,可能降低口腔黏膜的屏障作用,增加感冒病毒在上呼吸道生存和扩散的几率。还可能导致高血压。烹调油应选用品质好一些的,并经常更换品种。每人每天半两油即可。9 吃得杂一点要做到科学饮食,还要食物种类还要丰富一点,荤素均衡搭配,粗细粮也要吃一些,保证身体所需的各种营养...
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59 夏季宝宝巧喝水,远离7种小闹病:夏季天热,宝宝患病容易脱水,怎样喝水最科学?1、腹泻、呕吐:喝白开水、小米汤、苹果水、胡萝卜水;2、解暑:白开水、西瓜水、酸梅汤;3、感冒、发烧:白开水、鲜果汁、淡盐水;4、咳嗽痰多:白开水、梨水、荸荠水;5、便秘:白开水、白萝卜水、青菜水。60 驱蚊小秘方:...
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1 找准时间喝咖啡也许可以事半功倍。很多人都认为喝咖啡可以精神气爽,可是很多白领也觉得喝过咖啡也并未觉得精力充沛,那么你知道正确的喝咖啡时间吗?据英国《每日电讯报》11月6日报道,美国马里兰州健康科学统一服务大学的神经科学家,计算出了每天喝咖啡的最佳时间是在上午9:30~11:30。这是因为咖啡因与人体中...
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简介 “耳朵出现轻微冻伤,以下哪种操作更科学?下面让我来给大家介绍一下”正文 1 问题:冬季健康小知识:耳朵出现轻微冻伤,以下哪种操作更科学?选项:A、轻柔地按摩耳廓 B、立刻用热水浸泡答案:轻柔地按摩耳廓解析: 耳朵出现轻微冻伤,轻柔地按摩耳廓的操作更科学! 耳廓冻伤后,用手轻轻的按摩耳廓,可...
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转 健康生活,方便生活一些生活小常识分享给大家 1 平常日子安康小知识大全——日子小知识小诀窍。不能不看的日子小知识,日子小知识小处着眼,获益无量,日子中的小事情往往能带给咱们意想不到的作用。十分有用的425个日子小知识,信任每个人都能有用。1 、巧用牙膏:若有小面积肌肤损伤或烧伤、烫坏,抹上少数...
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爸爸妈妈必读!儿童口腔常见词汇大全 简介 爸爸妈妈们在面对网上各种关于口腔科普往往容易晕头转向,一方面是因为确实有蛮多专业性知识,另一方面是有太多儿童口腔相关词汇了。面对这样的现状,河马牙医呕心沥血整理了这份儿童口腔常见词汇大全,相信会对你看其他儿童口腔科普文章会有帮助。工具/原料 河马牙医儿童口腔健康指南...
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冬季育儿知识大全 1 一年四季,过完春天就是夏天,过完夏天就是秋天,过完秋天就是冬天了。冬天越来越逼近;因此,在寒冷的冬季,家长和校园更要注意保持幼儿的身体健康。合理穿衣,随科学育儿知识讲座时增减。外出最好戴口罩,避免着凉。夜间盖好被褥,家长或保育员应勤查看,幼儿登被褥时及时盖...
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四季养生保健宜忌大全之春季养生保健宜忌调查 1 春季 四季之一。在中国,春季的开始是在立春(2月2日至5日之间),春季的结束在立夏(5月5日至7日之间)。在欧美,春季从中国的春分开始,到夏至结束。在爱尔兰,2月、3月和4月被定为春季,在南半球,一般9月、10月和11月被定为春季。气候 在春季,...
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这是不合理祛痘而引起的,尽管痘痘已经消除了,但是残留的痘印仍让女性的脸色暗淡无光,这一脸的痘印啊,真是让人不敢见人啊,这可怎么办呢?想要肌肤迅速恢复白皙无痕的状态,就得看看下面几个祛痘印的方法啦!1.用鸡蛋清和珍珠粉混合制作的面膜可以去除痘印。做法:滤除鸡蛋清,加一小勺珍珠粉,搅拌均匀后擦...
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目前,工作重点从医院的营养治疗,转向营养教学和家庭营养知识的普及与提高,在全国妇联、中央电视台《健康之路》、北京电视台生活频道《食全食美》《生活大调查》、科教频道《养生堂》《科学实验室》、文艺频道《百姓秀场》、山东卫视《养生》栏目、天津台《天天养生》栏目、湖南卫视《百科全说》、网上媒体等做过专题录像...
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二、葡萄酒的功效与作用 1 预防心血管疾病和脑血栓 葡萄酒中的原花色素,能够稳定构成各种膜的胶原纤维,抑制组氨酸脱羧酶,降低血管壁的透性防止动脉硬化。而葡萄酒中含有白藜芦(Resveratrol),具有软化血管、抑制血小板凝集、降低胆固醇和甘油三脂的作用,可减少脑血栓的发生。2 防治肾结石 德国科学家在研究中发现...
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要相信科学,要相信自己。6 怀孕6周进入本周,大部分准妈妈都会出现或轻或重的怀孕症状。恶心的感觉,有时候不仅出现在早晨,可能整个一天你都会想呕吐。困倦与消沉也缠绕着你,对于身在职场的准妈妈来说,真是非常辛苦。不过,这些令人心烦的症状在差不多三个月之后,都会自然缓解消失。那个时候,真是守得云开见...
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保持消化器官以及内脏器官的正常工作,提高代谢功能,使瘦身变的轻松容易,塑造娇嫩身体,美肤与美白效果非常显著。即便食用少量的黄色食品,效果同样喜人。 代表食物:大蒜,生姜,调味类(秋郁金,小茴香,豆蔻,桂皮等),玉米,柠檬,蜂蜜等。 注意事项 想了解更多减肥知识请查看参考资料
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《两小儿辩日》讲述了孔子路遇两个小孩子在争论,双方各执一词,争执不下,用你所掌握的科学知识来解答吧 简介 从纯科学意义上讲,无论早晨、中午还是傍晚,人眼看到的太阳都是1分视角,所以它既没有变大也没有变小。所谓大如车盖或小如盘盂都只是相对地面物体产生的错觉。至于冷与热,还涉及热量积累过程,这...
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科学计算器的使用指导,科学计算器大家并不陌生,但是其上的大部分功能也许大家就不是很了解了,可能很多人就只能在界面上几个功能用用,从而埋没了科学计算器的真正价值,现在我就来为大家简单地脑补下一些关于科学计算器的知识。
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六、优生优育知识 1 优生优育是指采取人为的措施,使出生的儿童具有优良的遗传素质,同时进行科学养育,以提高人口质量。简单地说,优生就是生得优”,优育就是育得优”。下面介绍18条有关优生的知识:1.优生法律《中华人民共和国婚姻法》、《中华人民共和国母婴保健法》、《中华人民共和国人口与计划生育法》等...
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小发明制作方法大全 简介 小发明是指利用简单的材料和方法,做出有一定实用价值或趣味性的新奇物品。小发明制作可以激发孩子的创造力和动手能力,帮助他们探索科学知识,培养科学思维。小发明制作的方法一般分为三个步骤:方法/步骤 1 设计构思在制作小发明之前,首先要根据自己的需求或兴趣,进行设计构思。这一步非常...
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后来语文老师告诉我一个非常笨的方法,那就是背作文,将全国中小学生优秀作文大全背熟至少百篇。小编自己就是这么做的,几年的时间,小编一有时间就背作文,差不多背熟了有上千篇,各种题材的都有。当小编背熟100篇优秀作文后,发现脑子里多了很多的知识,后来每次遇到老师让写作文,再也不愁没作文写了。而小学...
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去日本体检常见的认知误区大全 简介 随着人们物质水平提升与生活质量提高,关注健康成为人人必做功课,而定期健康体检也逐渐被大众所接受,其中当属癌症体检最受欢迎,特别是近两年去日本做癌症筛查尤为火爆。但在互联网获取知识免费的井喷时代,有不少不良商家过度夸大宣传日本癌症体检技术,误导用户选择,那么去日本癌症...
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Excel小知识:数字怎么转换成科学计数法 简介 如果我们需要把长数字用科学计数法来表示,那么我们可以通过设置单元格的文本格式来实现,设置步骤如下。工具/原料 Asus华硕VivoBook15 Win7或更高版本 WPS表格V11.1.0 方法/步骤 1 选中单元格,按Ctrl+1调出单元格格式对话框。2 点击左侧的“科学计数”,设置小数点...
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教师依据学习过的知识,3、具有一定的前瞻性,不一定是当前我们所知道的科学技术,更多的可能是将来可能会发展到的方向:允许对于未来科学发展的大胆想象需要教师对未来科技的发展方向不断的学习和吸取新知识,多渠道学习知识,了解社会科学各个领域,学习途径——网络,书报、杂志《我们爱科学》《小爱迪生》等。
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超简单的减肥方法 很适合懒mm 简介 一起看看最适合懒人的减肥法会为我们带来怎样的惊喜吧,这里整理了最适合懒人的减肥法 黑咖啡减肥法时尚知识,它们定能让你吸睛无数。非常希望每一个美眉,都能够拥抱美艳绝伦的气质。如今许多女性都是“想瘦又懒得运动”,对于这些想减肥又怕运动,不能坚持减肥计划的懒MM,最...
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1 一、参考辅食喂养手册稍微有点育儿知识的人都知道,辅食作为奶制品到固体食物的过渡,能有效补充母乳或配方奶的不足,对帮助婴幼儿均衡营养,健康生长发育,有着至关重要的作用。然而,至今还有很多家长对如何科学喂养宝宝懵懵懂懂,这就容易造成家长们在辅食添加时间上不规范、品种上不规范、数量上不规范。因此,...