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茄汁鳕鱼酸甜开胃的做法,宝宝爱吃的【茄汁鳕鱼烩饭】几分钟就能出锅!是适合中国大小宝宝体质的清新营养一锅出:酸甜的番茄,Q弹的米饭,细腻嫩滑的北极鳕鱼——天然食材,简单调味巨开胃。孩子开心吃饭不挑食,是儿童节和每一天最快乐的事情了吧?
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香煎挪威北极鳕鱼块的做法,今天跟大家分享一道快手海鲜料理,是我家宝贝超爱吃的香煎挪威北极鳕鱼块,高蛋白低脂肪,有很多有利于宝宝生长发育的营养素:碘、硒,B-12等,很适合给3-5岁的萌宝们吃!注意一定要选源自冰冷纯净的挪威海域的挪威北极鳕鱼,才是高品质的大西洋真
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柠香鳕鱼怎么做,今日分享的料理是柠香鳕鱼,肉质鲜嫩的鳕鱼,搭配加上酸咸可口的柠香汁,入口清香,回味无穷,这也是我家小朋友的最爱的鳕鱼料理之一。鳕鱼肉刺少,味道鲜美,蛋白质含量丰富,我常会备一些放在家里给孩子吃。我家常吃的鳕鱼是从山姆购入的大西洋真鳕鱼颈背
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炸鳕鱼丸子的做法 简介 鳕鱼肉味甘美、营养丰富。肉中蛋白质比三文鱼、鲳鱼、鲥鱼、带鱼都高,而肉中所含脂肪和鲨鱼一样只有0.5%,要比三文鱼低17倍,比带鱼低7倍;肝脏含油量高,除了富含普通鱼油所有的DHA、DPA外,还含有人体所必需的维生素A、D、E和其他多种维生素。鳕鱼肝油中这些营养成分的比例,正是人体...
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酱香鳕鱼的做法 简介 【酱香鳕鱼】选择了郫县豆瓣酱和黄豆酱两种酱料烧制而成的,这两种酱料的搭配,增加了这道菜肴的复合味道,使得酱香味更加浓郁。是一道下饭的美味佳肴。也可以根据自己的喜爱,加点番茄酱也不错。食材 鳕鱼 2条 油 1汤匙 郫县豆瓣酱 5克 黄豆酱 10克 盐 2克 白糖 2克 料酒 1汤匙 醋 1...
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清蒸鳕鱼尾的做法 简介 鳕鱼肉味甘美、营养丰富。肉中蛋白质比三文鱼、鲳鱼、鲥鱼、带鱼都高,而肉中所含脂肪和鲨鱼一样只有0.5%,要比三文鱼低17倍,比带鱼低7倍;肝脏含油量高,除了富含普通鱼油所有的DHA、DPA外,还含有人体所必需的维生素A、D、E和其他多种维生素。鳕鱼肝油中这些营养成分的比例,正是人体...
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水煮鳕鱼的做法 简介 “水煮鱼”是一道经典传统的菜肴,制作“水煮鱼”关键要保证鱼片的滑嫩和Q弹得口感,所以主料最后选择新鲜的黑鱼或草鱼为上品。这道【水煮鳕鱼】用的是冷冻的鳕鱼,因为这种鱼很难片成薄薄的鱼片,所以采取了整条鱼烹制,味道还是棒棒滴。食材 鳕鱼 3条 西芹 200克 油 2汤匙 郫县豆瓣酱 2...
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清蒸鳕鱼的做法 简介 今天给大家介绍下清蒸鳕鱼的做法,一起看看吧!食材 鳕鱼 500克 香葱 2根·蒜 3瓣 姜 1块 蚝油 1勺 蒸鱼豉油 少许 方法/步骤 1 鳕鱼化冻后,双面抹细盐、料酒腌制15分钟左右 2 1勺蚝油,3勺蒸鱼豉油,拌开 3 蒜切片,葱切段,姜、辣椒切丝 4 把蒜、姜丝、辣椒铺在鳕鱼上 5 锅中...
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家常鳕鱼的做法 简介 挪威人的晚餐总是一个盘子,里面一点蔬菜,一块鱼,或肉,或鸡、还有些主食,如土豆、米饭等。他们会是一盘肉、一碗蔬菜、一锅土豆、外加酱汁端上桌子,然后个人捡到自己的盘子里。今天我稍变一下,按咱中国人的习惯来烹饪,依然是这么一盘。鳕鱼无细小的骨刺,肉质又特别的细嫩、营养...
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清蒸鳕鱼的做法 简介 清蒸鳕鱼清淡美味,营养非常丰富,建议大家可以经常吃。做清蒸鳕鱼时要选择鱼肉洁白鱼鳞洁白大片的优质鳕鱼,要腌制10分钟左右,上锅蒸7分钟即可,时间不宜过长,使用醪糟汁可以有效去腥提鲜。工具/原料 鳕鱼、香菇、葱、姜、枸杞、醪糟汁 步骤/方法 1 鳕鱼用盐、白胡椒、鲜柠檬汁、鱼露腌制10...
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清炖雪鱼汤的做法 简介 今天给大家分享一个清炖雪鱼的汤。食材 鳕鱼 一条 土豆 适量 胡椒粉 适量 面粉 适量 盐 适量 柠檬 适量 蒜蓉 适量 白酒 2滴 高汤块 适量 胡椒粉 适量 方法/步骤 1 准备一条鳕鱼,切块。2 鳕鱼块上撒盐,静置后试去多余的水分。3 撒上胡椒粉。4 撒上面粉。5 土豆切片,泡在水中...
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香煎鳕鱼的做法 简介 这道【香煎鳕鱼】做法挺简单的,把鳕鱼收拾干净腌渍入味,煎制成熟,装盘时用洋葱打底就可以了,味道非常好吃。值得一试。食材 鳕鱼 500克 洋葱 1个 油 2汤匙 盐 5克 胡椒粉 2克 料酒 1汤匙 酱油 1汤匙 步骤/方法 1 把鳕鱼收拾干净 2 从中间一剖两半 3 加盐、胡椒粉、料酒拌匀,...
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鳕鱼炖黄心白菜的做法 简介 鳕鱼又名鳕狭、明太鱼、大头青、大口鱼、大头鱼、大头腥、石肠鱼,含有丰富蛋白质、维生素A、维生素D、钙、镁、硒等营养元素,营养丰富、肉味甘美;鱼肉中含有丰富的镁元素,对心血管系统有很好的保护作用,有利于预防高血压、心肌梗死等心血管疾病。工具/原料 主料300g鳕鱼100g有机白菜 配料适量
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清蒸鳕鱼的做法 简介 很幸运得到了霸王超市的凤球唛鱼露的试用机会,这里要特别感谢美食杰!本来打算用鱼露做肉脯的,但这几天家里老人病了,一点时间也没有,上有老下有小真把我给忙坏了。今天老人好些了,小家伙也回他爸爸妈妈家了,我有了一点时间,但做肉脯来不及了,就用鱼露做了这个快手的蒸鳕鱼,鱼肉...
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香煎银鳕鱼的做法 简介 鳕鱼特别适合给婴幼儿食用,富含了的DHA、EPA!其中DHA可以健脑明目、增强记忆力、促进脑部发育。除了这些还含有人体所必需的维生素A、D、E和其他多种维生素。鳕鱼肉质滑嫩,且无刺不腥,在宝宝添加鱼类辅食的过程中,鳕鱼是最适合宝宝食用的鱼类之一。 1岁以下的宝宝,吃鳕鱼的最常见...
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鳕鱼怎么做好吃,家炖鳕鱼的做法 简介 鳕鱼含有较高的蛋白质,营养丰富,肉质细腻,味道鲜美。但是很多人不知道怎么做鳕鱼,甚至对鳕鱼感觉陌生,小编为大家分享一下家炖鳕鱼的做法,简单易操作,口感鲜香甘甜,肉色雪白细滑,非常的好吃,下面介绍一下具体做法。食材 鳕鱼 750克 猪肉 50克 葱,姜,蒜,盐,味精...
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香煎鳕鱼的做法 简介 今天给大家介绍下香煎鳕鱼的做法,一起看看吧!食材 鳕鱼 1块 迷迭香 少许 盐 少许 油 适量 黑胡椒碎 10克 方法/步骤 1 解冻后用厨房纸吸干水分,这部很重要,一定要吸干水分,不然煎出来的鱼肉会散,如果你不介意,那就请忽略 2 鳕鱼两面撒上少许盐,然后散点黑胡椒碎,最后抹上橄榄...
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糖醋鳕鱼的做法 简介 糖醋汁的调制可以根据自己的口味适当地调整,必要时可以尝尝味道,换番茄酱来做糖醋汁更漂亮啦.食材 鳕鱼 200克 葱 5克 蒜 5克 淀粉 5克 油 适量 醋 30克 生抽 10克 糖 20克 步骤/方法 1 鳕鱼洗净切块,用料酒盐腌30分钟,加入裹炸粉拌匀炸熟备用,我这是昨天炸好的 2 糖醋生抽...
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日式炸鳕鱼的做法 简介 这次采用炸的方法烹饪鳕鱼,鲜美的鱼块裹上面衣炸得外酥里嫩,撒上胡辣粉更添一份风味。配上清爽的包菜沙拉和柠檬,一点都不会腻哦~食材 鳕鱼 150克 食盐 1茶匙 黑胡椒粉 1/2茶匙 胡辣粉 1茶匙 鸡蛋 1个 面粉 30克 面包糠 40克 油 适量 步骤/方法 1 材料准备:鳕鱼,盐,黑...
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清蒸鳕鱼的做法 简介 食谱君语:先跟大家叨叨一些关于宝宝大脑发育的小知识,大脑的发育从胎儿时期就开始了,3岁之前处于高速发展期。而且一生只有一次,一旦错过就不在了。食材 鳕鱼 100克 料酒 20克 枸杞 20克 步骤/方法 1 食材准备:鳕鱼、酱油(选用)、料酒、香葱、姜丝、枸杞(提前在温水里浸泡)、食用油...
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香煎鳕鱼的做法 简介 今天带来的是香煎鳕鱼,注意调料根据自己口味适量增减。食材 鳕鱼 4块 盐 少许 黑胡椒碎 10克(个人口味酌情增减)食用油 1勺 料酒 2勺 淀粉 10克 生抽 2勺 蚝油 1勺 鸡精 1勺 水 1勺 方法/步骤 1 鳕鱼块解冻后,加入盐,黑胡椒,料酒淹一下。盖上保鲜膜冰箱冷藏最好30分钟以上...
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煎鳕鱼的做法!简介 深海鳕鱼营养丰富,简单地生煎一下,味道就很地道。食材 鳕鱼 适量 柠檬 适量 盐 适量 黑胡椒 适量 小番茄 适量 方法/步骤 1 把解冻后的鳕鱼,均匀地撒上一层盐、一层黑胡椒,再滴上几滴柠檬汁,腌渍约15分钟。2 锅中倒入一层油,烧热。3 把鳕鱼块轻轻地放在锅上,中火煎。4 煎至...