秋分吃的食物有秋菜、汤圆、鸡蛋、芋饼等。秋分，是二十四节气之第十六个节气，秋季第四个节气。斗指酉，太阳达黄经180°，于每年的公历9月22到24日交节，秋分这天太阳几乎直射地球赤道，全球各地昼夜等长。
秋分，分即为平分、半的意思，除了指昼夜平分外，还有一层意思是平分了秋季。秋分日后，太阳光直射位置南移，北半球昼短夜长，昼夜温差加大，气温逐日下降。
秋分时节，我国长江流域及其以北的广大地区，均先后进入了候平均气温划分的秋季，日平均气温都降到了22℃以下。北方冷气团开始具有一定的势力，大部分地区雨季刚刚结束，凉风习习，碧空万里，风和日丽，秋高气爽。秋分后太阳直射的位置移至南半球，北半球得到的太阳辐射越来越少，而地面散失的热量却较多，气温降低的速度明显加快。农谚说：一场秋雨一场寒，白露秋分夜，一夜冷一夜。
