物理降温的技巧
物理降温虽然比较简单，可是也有一些技巧需要掌握水温以及擦拭的部位。水温很有讲究，不应该太烫，如果太烫就会给身体增加不必要的热量，如果太凉又会导致血管收缩，无法促进于降温。最佳的水温一般都是和体温接近手腕内部测试水没有感觉到烫作为原则。在擦拭的时候应该按照从上而下的原则，比如可以擦拭脖子以及腋窝，这些地方都有比较丰富的血管。
高烧时怎么选？
体温超过38.5度，可以选择服用退烧药，比如选择布洛芬以及对乙酰氨基酚。对乙酰氨基酚是退烧药的首选，比较适合3个以上的儿童或者成年人，在合理使用之后安全性比较高。布洛芬的退烧作用比较强，但可能就会导致大量的出汗，不适合原本就有脱水症状的人群。
服用退烧药有什么禁忌事项？
一次性只能够服用一种退烧药，比如每一次只能够吃一种退烧药，另外一天大概需要服用两次到三次的退烧药，最好是服用同一种。因为每增加一种药物就可能会增加吃错药的风险，而一旦在出现药物不良反应之后，根本就没有办法鉴别是什么药物而导致。2次在服用药物期间需要间隔4个小时，很多人总觉得退烧不迅速，就会多增加服用退烧药，这是一种极其错误的做法，很危险。按照规定24小时内服用，退烧药的时间不应该超过4次。
