《菜根谭》里说：“少年的人，不患其不奋迅，常患畚迅而成卤莽，故当抑其躁心。”
也就是说，年轻人血气方刚，不用担心他们不振奋，反倒要随时提防他们过于冲动而造成行事鲁莽。
当年轻人做事欠缺沉稳的时候，长辈往往会嘱咐说：“老要张狂少要稳”。
这句话中是说上了年纪的人要随心所欲，哪怕狂些；而年轻人则要做事稳重，不可轻浮。老要张狂是警惕老年人，虽然人生已走过了一大半，但前路仍然很长，应当保持探索的好奇心与勇气。少要稳是要求年轻人遇事要镇定，尤其在紧急关头。
人老不可抗拒，但人老要有精神。没有了精神支柱，就真的老了，完了。精神，对老年，特别有着重要作用。如果精神萎蔫不振，对世事冷漠无视，这属于精神上的病态，将严重影响身心健康。反之，充满热情，拥抱生活，乐观向上，谈笑风生，思维敏捷，爱好众多，即使偶有小疾，也会很快被征服。故此，年在六十，当“老马自知夕阳晚，不用扬鞭自奋蹄”。人到七十，应“落日心犹在，秋风病欲苏”。进到八十，自是“莫道桑榆晚，微霞尚满天”。活到九十，犹言“百岁以前休叹老，七情之内本无愁”。就是到了一百岁，也谓“但得夕阳无限好，何须惆怅怨黄昏”。今与昔比，人活到七、八十岁已不稀奇。“万物静观皆自得，四时佳兴与人同”。只要精神旺盛，即使忙忙碌碌，也有益健康，还可增加知识，再创快乐人生。
