实蛋和毛蛋的区别在于，毛蛋是一种孵化的蛋，其中包含孵化的死小鸡、小鸭或者小鹅等。实蛋是孵化的蛋里没有成型的小仔。
“毛蛋”传说中是有营养的，但实际上，死精蛋主要是在孵化鸡的过程中。由于温度，湿度，沙门氏菌感染和寄生虫污染，鸡胚的发育停止，并且鸡胚形成死胚。鸡蛋本身中所含的蛋白质，脂肪，糖，无机盐，维生素和其他营养素在孵化过程中大部分被胚胎发育所消耗。即使可以保留少量营养，也无法与新鲜鸡蛋相比。由于大多数毛蛋的大部分蛋壳已经破裂，因此很容易被细菌污染。根据测试，100％的毛蛋中都有大肠杆菌，有些还可以检测到葡萄球菌，伤寒杆菌，变形杆菌等。如果吃这种未经加热和污染的毛蛋，会引起腹痛，腹泻，恶心，呕吐等。吃毛蛋几乎可以说是有害的，但无益的。
实际上，我们所说的实蛋是无精卵。通常，在孵化过程中未发育且未受精的卵就是实蛋。还有一种胚胎在孵化的中后期突然死亡，被称为“死胚卵”或者毛蛋。建议大家食用毛蛋或者实蛋时，先进行高温处理再食用，最好少吃。
购买时，每个人都必须注意：普通的实蛋皮更亮，在并不新鲜的鸡蛋外面有一层薄膜。如果方便，可以尝试使用水盆。如果它漂浮在水中，鸡蛋基本上不是新鲜的，所以要小心。
