各种粥的做法

口感更佳，是快手早餐的很好选择哦 食材 大米 30克 糯米 20克 生菜 适量 盐 少许 水 适量 步骤/方法 1 两种米放入小锅，洗干净 2 加入适量水，大水烧开 3 烧开后转小火，加盖再煮15分钟 4 生菜切碎备用 5 15分钟后，粥熟了，变的很黏腻 6 关火，加入盐和生菜碎 7 搅拌均匀，盛出即可 ...

黑米粥的家常做法 简介 黑米和糯米淘洗干净，提前用冷水泡2个小时。将黑米、糯米、红枣、花生放入锅中，加适量水可以用电压力锅煮粥，时间快。如果用普通锅煮，就用大火将水烧开，再用小花煮40分钟左右。粥煮好后加入冰糖，待冰糖煮化即可食用 食材 黑米 100克 糯米 80克 花生 50克 枣(干) 10粒 冰糖 15...

大米 50克 西米 10克 麦片 10克 黑芝麻 10克 冰糖 适量 步骤/方法 1 把西米，大米，麦片，黑芝麻和冰糖准备好 2 把大米，麦片和西米放在一块进行淘洗。黑芝麻最后洗，因为黑芝麻比较轻，会漂浮在水面，淘洗黑芝麻可以用细网漏勺。这些材料洗干净后直接放在豆浆机里面。3 把所有的材料放入豆浆机，把水添加到...

五谷杂粮粥的做法 简介 昨天腊八节，跟风做了腊八粥。不过今天不是腊八节了，就叫五谷杂粮粥吧，其实天天可以吃呀！用了家里能用的好多材料，用电饭煲预约的方式做的，就正好省去了浸泡。如果有时间可以慢慢用锅熬，那会更好！我比较懒，就随意了。第二天起来，加点糖，非常好吃啊！儿子非常喜欢呢！美味，有营养，又

五谷杂粮粥的做法 简介 在我家，粥是桌上常客，它虽然做法简单，营养却非常丰富，喜欢什么放什么，家里有什么煮什么，喜欢这种简单随性的生活。食材 红枣 3颗 红豆 20克 绿豆 20克 大米 20克 小米 20克 黑米 20克 莲子 20克 花生 20克 葡萄干 20克 冰糖 适量 步骤/方法 1 准备食材 2 所有食材放入锅内...

  银杏宜与其他淡甜低糖的米粥类相配，如银杏八宝粥、银杏绿豆粥、银杏沙参莲子粥等，糖以冰糖、白糖为宜。 30 30.金银花粥  材料：金银花30克，白米30克。  做法：金银花可在药材店买到。先用水煎煮，取其浓汁，加入白米30克，水300毫升，再煮为稀薄的粥。  功效：可用来防治中暑，以及各种热毒...

玉米杂粮粥的做法 简介 早上，还是喜欢吃中式早餐，一碗粥，一个鸡蛋，一碟咸菜。暖暖的、粘稠的、软糯的粥，一口喝下去好满足的感觉，好象那所有的营养都在粥里。食材 玉米渣 60克 红豆 50克 花生 50克 红枣 6颗 步骤/方法 1 原料：玉米渣、红豆、花生、红枣 2 提前将玉米渣、红豆、花生清洗干净，然后用水...

宝宝的粥怎么做才好吃又营养呢?简介 粥是宝宝辅食时期经常吃的，但是白粥营养密度低，搭配各种蔬菜肉类就是宝宝非常营养的一顿了，西蓝花和虾都是宝宝特别好的食材，西蓝花含有人体所需的各种微量元素，更是具有防癌抗癌的功效；而虾是孩子补钙最好的食材来源，搭配与白粥煮再适合不过了；食材 大米 30克 玉米粒 ...

原味玉米粥的做法 简介 玉米是一种主食材料，是营养价值最高的一类。维生素含量是稻米、小麦的5—10倍。还含有多种微量元素是其他米类不能比拟的。膳食纤维玉米含有丰富的纤维素，不但可以刺激肠蠕动，防止便秘，还可以促进胆固醇的代谢，加速肠内毒素的排出。 可以说玉米浑身都是宝，玉米含有维生素A和维生素E及...

杂粮粥的家常做法 简介 这个杂粮粥是用巴马出产的黑米、红糙米、红粳米、玉米渣一起煮制而成。 现在可以吃到这么好的杂粮真的是件幸福的事。食材 黑米 20克 红米 40克 玉米渣 20克 大米 40克 水 适量 步骤/方法 1 四色杂粮备好 2 大米和四色杂粮放到量杯中 3 洗净淘好 4 放入电饭煲中，加适量水，我是...

五谷营养粥的做法 简介 对于五谷杂粮个人觉得要是单煮的话未免过于太单调、口感单一！把它们放一起煲先不说营养价值有多高，单单是一勺往嘴里送各种口味的谷类就足矣让我享受各种谷类的独特滋味～食材 糯米 150克 花生 20克 黑豆 20克 红豆 20克 绿豆 20克 白糖 40克 步骤/方法 1 除白糖以外的材料洗净全部...

米粥的一万种煮法做法 简介 米粥分咸、甜两种。咸米粥以大米、牛(羊)肉块、酥油、食盐等放水中煮熟而成;甜米粥用大米、酥油、白糖、红枣、葡萄干等放水中煮熟而成。单纯的米粥熬出的米油很是补人，在最近的热播的电视剧中也有剧情。工具/原料 米 文火 方法/步骤 1 扇贝粥扇贝粥做法1.先煮上大米粥.2.新鲜...

大厨师教你20种粥做法 简介 我比较喜欢喝粥，可以清肠胃，还可以因为做法不同有各种功效，做法也比较简单。今天给大家介绍20种粥的做法，希望同样喜欢喝粥的你喜欢。食材 粥 1 紫薯山药粥 1 【材料】:紫薯1个 / 山药1段 / 大米1杯 / 冰糖【做法】:1.山药/紫薯去皮，切滚刀块2.大米放入电饭锅，加适量水3...

杂粮八宝粥的做法 简介 在我的理想生活里，早餐吃面包搭配牛奶，中餐吃米饭，晚餐喝粥或者是吃点其他的粗粮，但是理想很丰满，现实很骨感，跟着老人一起生活，几乎一日三餐都是米饭，想想头疼，偶尔任性一下，做自己爱吃的吧 食材 红豆 50克 黑米 50克 绿豆 50克 花生 50克 花芸豆 50克 小米 35克 麦片 35克

绿豆粥的家常做法 简介 绿豆粥，爽口清甜，很美味的，简单易做。食材 绿豆 3小把 大米 3小把 小米 2小把 冰糖 20颗 糯米粉 少许 步骤/方法 1 绿豆放碗里，加清水泡一个小时。大米、小米分别放碗里加清水稍微泡一下。2 绿豆、大米和小米用水掏干净，倒在电饭锅里煮。3 冰糖比较大块，绿豆粥半熟的时候就...

虾粥的家常做法,电饭锅虾粥,简单又好吃!

现代科学研究表明：糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B及淀粉等，宜加热后食用；用它煮粥不仅营养滋补、且易消化吸收、养胃气；与大米相比，糯米更容易被消化吸收。黑米：呈黑色或黑褐色，营养丰富，食、药用价值高，除煮粥外还可以制作各种营养食品和酿酒，素有“黑珍珠”和“世界米中之王”的...

1 准备原料 2 杏仁和银耳事先用清水泡发 3 各种米类淘洗干净，用清水浸泡 4 核桃和桂圆去壳，洗净 5 泡发好的银耳洗去泥沙，去掉根部撕成小朵，杏仁去皮 6 将所有原料（除冰糖）混合，加入一锅清水 7 电饭煲通电，选择熬粥键功能 8 等到粥熬至黏稠软烂，加入老冰糖 9 继续熬煮几分钟，至冰糖融化即可 ...

养胃小米粥的做法 简介 小米 又称粟米、小黄米、黄小米。素以“罕见佳肴、上乘珍品”蜚声海内外，自古就是产妇、婴幼儿、老年人、病弱者的首选补品。小米每100克含量达0.12毫克，维生素B1的含量位居所有粮食首.含有多种维生素、蛋白质、脂肪、糖类及钙、磷、铁等人体所必需的营养物质。食材 小米 150克 苹果 200...

南瓜粥的各种各样的做法 简介 橙黄色的南瓜生长在南方，深绿色的南瓜生长在北方，颜色不同，但都叫南瓜，里面的瓜肉都是橙色的，药用价值都是一样的。所以很受老年人的喜欢。用南瓜做成粥来喝能补气健脾，清热解毒，有将血糖功效。工具/原料 南瓜 糯米 大米 玉米 小米 方法/步骤 1 1--南瓜糯米粥。将一小碗...

宝宝粥饭的做法 简介 隔壁邻居是一对小夫妻，俩人分别来自河北和四川，在本市一家企业打工时相识相爱并组建了小家庭。现在丈夫小黄离职独自创业，开了一家小公司，每天早出晚归打拼事业。妻子亚楠则在家全心带宝宝。小公举二岁多，活波又可爱，一笑起来眼睛就弯成一条细线，两个浅浅的小酒窝更是招人喜爱。小姑娘...

海鲜粥的家常做法 简介 海鲜粥不仅营养丰富，味道也特鲜美，里面除了大米还加入了各种杂粮，是一道很健康的营养粥 食材 大米 100克 鹰嘴豆 30克 荞麦 20克 虾干 10克 小米 20克 香莴笋 50克 胡萝卜 50克 盐 3克 黄酒 20克 干贝 10克 步骤/方法 1 大米和杂粮淘洗干净后沥干水分，准备胡萝卜丁，香莴笋丁...

八宝粥的家常做法 简介 1.易消化八宝粥软熟的稀饭入口即化，吃进去很容易消化。2.防便秘八宝粥富含水分，能清肠胃，防便秘。3.防癌抗癌八宝粥里含的都是粗粮，富含纤维素，能抑制癌细胞产生，防止癌症发生。常吃对身体很有好处哟 食材 花生 50克 大米 50克 桂圆 5粒 核桃 2个 枸杞 10粒 百合 5...