炒冬瓜的做法

步骤/方法 1 冬瓜去皮，洗干净，切成薄片，备用。2 虾皮洗干净，装在碗里备用。3 蒜头切成蒜米，葱洗干净，葱白切长段，葱叶切小段，分别装在碗里，备用。4 锅里加油加热，蒜米和葱白倒入锅里翻炒出香味。5 虾皮倒入锅里翻炒。6 料酒倒入锅中，翻炒几下。7 冬瓜倒入锅里翻炒几下。盖上锅盖中火焖煮7分...

2 虾米洗净，浸泡8分钟，捞出沥干水分备用 3 冬瓜去皮，去瓤，洗净 4 切片 5 锅里倒入适量的油烧热后，放入虾米爆香 6 放入香葱和大蒜翻炒片刻 7 倒入冬瓜翻炒均匀 8 倒入适量的水焖煮至冬瓜软烂 9 加入生抽，蚝油，鸡精和食盐调味 10 即可

虾炒冬瓜的做法 简介 因为想念妈妈煮菜的味道,所以弄了这道家常菜 食材 大虾 300克 冬瓜 500克 酱油 少许 白砂糖 1小勺 精盐 少许 蚝油 适量 蒜头 4瓣 沙姜 1小个 花生油 20毫升 步骤/方法 1 把买回来的虾去头去壳，不用特意去虾肠，因为去虾头的时候虾肠一起被去掉了 2 用去好头和壳的虾洗净，...

毛豆炒冬瓜的做法 简介 冬瓜具有润肺生津,化痰止渴,利尿消肿,清热祛暑,解毒排脓的功效，冬瓜一般都是做汤,其实冬瓜炒着吃也很不错的,清爽不油腻 食材 冬瓜 500克 毛豆 100克 油 1汤匙 味精 1小勺 盐 1小勺 步骤/方法 1 毛豆去壳洗净，冬瓜去皮去籽洗净切块 2 起油锅加热，放入毛豆煸炒5分钟 3 放冬瓜煸...

清炒冬瓜的做法 简介 冬瓜清热利尿，不管是用来炖排骨汤还是素炒都很好吃的！而且老少皆宜。食材 食用油 一匙 冬瓜 一小截 蒜头 3颗 姜 三片 香葱 1根 白糖 适量 盐 适量 步骤/方法 1 冬瓜洗净后切片，葱蒜姜切末。2 锅中放入食用油烧到八成热放入生姜末和蒜末，炒出香味后倒入冬瓜片，加入白糖和盐继续...

1 将冬瓜去皮去瓤 2 切成不厚不薄的片 3 放进盆里，放一勺盐，用手抓几下杀一下水，可以去除冬瓜的腥味，炒的时候也容易熟。4 大约杀水10分钟后，把水倒掉 5 起锅烧油 6 倒入冬瓜煸炒 7 煸炒几下之后倒入一小把虾皮，继续翻炒 8 加入酱油醋盐，因为之前用盐杀过水了，所以放盐不要太多了，冬瓜很...

冬瓜 一块 大葱 一段 八角 一小个 蚝油 一小勺 开水 一大碗 香葱 2根 姜 3-4片 盐 适量 生抽 一勺 十三香 一点点 大蒜 2个 植物油 适量 花椒 8颗 步骤/方法 1 大葱切开，姜切片，十来粒花椒，一小个八角，大蒜切片，冬瓜去皮洗净切片 2 锅烧热，放油，油热放葱姜爆香，放入冬瓜翻炒 3 翻炒过程中依次放入十三香

炒冬瓜的做法 简介 很多朋友想要自己动手制作炒冬瓜， 今天教大家炒冬瓜的做法。食材 冬瓜 500g 瘦肉 200g 小葱 15g 油 3g 老抽 3g 盐 2g 方法/步骤 1 首先我们要把冬瓜去皮去瓤，切片(厚薄适度)，切三角形 2 然后切好的冬瓜放容器里，撒一勺盐晃匀，放一边腌渍 3 接着小葱切碎备用 4 然后我们把蒜剁成...

素炒冬瓜的做法 简介 素炒冬瓜 食材 冬瓜 500g 盐 适量 生抽 适量 小葱 适量 大蒜 3瓣 小米辣 2个 姜 一小块 鸡精 适量 方法/步骤 1 冬瓜洗净切片，姜蒜小米辣切丝，小葱切花。2 热锅后放入适量食用油。油温适中时（油温用手背感知），下姜蒜小米辣（火候降低），翻炒出香。后放入冬瓜片翻炒（大火）。3 ...

冬瓜炒丝瓜的做法 简介 (*^ω^*)食材 丝瓜 1根 冬瓜 500克 油 30毫升 盐 6克 辣椒粉 6克 葱 1颗 步骤/方法 1 冬瓜去皮去瓤 2 冬瓜切薄片 3 丝瓜切小条 4 葱洗净切段 5 锅里放油下冬瓜丝瓜 6 加入适量水翻炒 7 加入葱翻炒 8 撒辣椒粉和盐翻炒 9 盛出即可 ...

虾皮炒冬瓜的做法 简介 虾皮配冬瓜，真是超级好吃，冬瓜含有糖、蛋白质、多种维生素和矿物质，营养丰富，既可以用来煮汤、做冬瓜蛊，也可以腌制成糖瓜冬等，且更可以入药治病。中医认为冬瓜味甘，性微寒，无毒，有利尿消肿、清热、止渴、解毒、减肥等作用。食材 冬瓜 一块 虾皮 一把 浓汤宝 半个 生抽 1勺 步骤/...

冬瓜炒木耳简单好吃的做法 简介 冬瓜具有消肿利水作用，木耳铁含量丰富，这两种利好食材组合的家常菜，清淡爽口，营养丰富，经常食用可令人肌肤红润，容光焕发，而且特别适合孕妇食用，是夏季饮食佳品。食材 冬瓜 500g 黑木耳 8朵 油 适量 葱 适量 蒜 适量 盐 适量 鸡精 适量 酱油 适量 方法/步骤 1 冬瓜去皮刮瓤，...

如何做素炒冬瓜 简介 冬瓜利尿而且具有减肥的功效，夏天吃还具有清热解暑的功效。炎炎夏季怎么能缺少冬瓜这一美食呢？人们经常利用冬瓜来炖排骨，炖肉，那么素炒冬瓜怎么做好吃呢？下面给大家介绍一道美味下饭的素炒冬瓜。食材 冬瓜 一个 青辣椒 5个 葱 一棵 姜 一块 蒜 一头 盐 适量 干辣椒 3个 酱油 半勺 ...

冬瓜是秋冬季常吃的蔬菜之一了，炒好了美味无比，和荤菜差不多，我这个清炒冬瓜就特别简单，只需要3分钟就可以搞定。食材 冬瓜 0.4kg 酱油(红酱油) 少量 方法/步骤 1 买好的冬瓜，去皮，洗净，切片备用 2 锅中放入少量油，烧红，放入冬瓜片，翻转。3 待冬瓜片稍微变色后，加入少量酱油，少量盐，再炒软一些...

炒冬瓜片的家常做法 简介 冬瓜具有较高的营养价值。每百克冬瓜肉中含蛋白质0.4克，碳水化合物2.4克，钙20毫克，磷12毫克，铁0.3毫克，还有多种维生素，特别是维生素C的含量较高，每百克含有16毫克。此外，因含有丙醇二酸，所以对防止人体发胖，增进健美，具有重要作用。食材 冬瓜 250g 西红柿 100g 油 适量 ...

辣酱炒冬瓜怎么做 简介 冬瓜的做法，超级好吃的哦 食材 冬瓜 1斤 辣酱 1勺 葱 10g 方法/步骤 1 准备食材， 将冬瓜、葱分别洗净切好，待用 2 热锅中倒油，将冬瓜倒入，快速翻炒，加少量水，盖上锅盖焖一会儿 3 大约3分钟后掀开锅盖，放辣酱一勺，翻炒均匀 4 然后继续盖上锅盖，大火焖，大约需要8分钟 5...

苦瓜炒冬瓜的做法 简介 看到苦瓜炒冬瓜这道菜名一点觉得这两样菜在一起炒一定觉得很奇葩对吧；苦瓜和冬瓜都是清热解毒的，冬瓜不含脂肪能利尿减肥，苦瓜中含有清脂素，能清除多余脂肪；常吃苦瓜和冬瓜能保持身材，做到自然减肥；两样菜一起炒味道还是很好的哦。需要减肥的小伙伴还等什么，赶紧来学习苦瓜炒冬瓜的做法

家常菜——冬瓜炒肉 简介 冬瓜是一种家常菜，它含有丰富的脂肪、B族维生素等营养元素。冬瓜不仅营养丰富，而且具有很强的润肺的作用，多吃冬瓜还有减肥的功效。冬瓜炒肉那更是一种美食，现在我们来分享一下这道菜吧！食材 冬瓜 500克 五花肉 250克 粉条 3两 葱 1棵 姜 1小块 蒜 6瓣 酱油 适量 辣椒酱 适量...

冬瓜 500克 菜籽油 40克 盐 2克 生抽 15克 麻辣火锅底料 20克 香葱 两根 八角 1个 桂皮 1块 蚝油 5克 步骤/方法 1 食材准备 2 香葱洗净切葱花，八角桂皮洗净 3 冬瓜去皮洗净切块 4 起油锅，放入八角桂皮煸香 5 放入冬瓜煎一会 6 放入麻辣火锅底料炒匀 7 倒入清水焖五分钟，撒盐炒匀 8 倒入蚝油炒...

简单的炒冬瓜怎么做 简介 冬瓜是很适合男女老少食用的食物，味道很好 食材 冬瓜 2斤 大蒜 2片 方法/步骤 1 准备食材，将大蒜、冬瓜分别洗净，切好 2 锅中倒油，熬热，再把切好的蒜末放进去 3 30秒左右，迅速将冬瓜倒入，快速翻炒 4 大火持续，加一点水，盖上锅盖焖一会儿 5 5分钟左右，掀开锅盖，放盐等...

虾皮炒冬瓜的做法大全 简介 冬瓜性寒，可以清热利水，非常这个季节吃哦，所以简单为大家介绍一下虾皮炒冬瓜的做法~食材 冬瓜 1块 虾皮 适量 盐 适量 胡椒粉 适量 白糖 适量 生抽 适量 葱 适量 香菜 适量 方法/步骤 1 首先准备一块钱的冬瓜，清洗干净，削去外皮，切成薄片备用 2 锅内油热后，下入虾皮，开小...

素炒冬瓜--冬瓜的做法之一 简介 冬瓜营养丰富，而且易储存，百姓餐桌上经常能看到它。它的做法可谓多种多样，下面介绍一种最简单的吃法---素炒冬瓜。食材 冬瓜 若干 小香葱或葱叶 适量 姜 适量 蒜 适量 植物油 适量 花椒 适量 盐 适量 生抽 适量 醋 适量 方法/步骤 1 姜切丝，蒜切片，葱切成葱花，备用。2...

蒜蓉冬瓜的做法 简介 家常菜做法，不需要很多的下厨经验 食材 冬瓜 一斤 蒜头 1大个 食用油 30克 食盐 10克 饮用水 100克 葱 50克 方法/步骤 1 冬瓜去皮，切片；蒜头去皮，拍碎；葱切成葱花；2 热锅，先放少许盐，接着倒适量的油，接着放蒜爆香，接着倒入冬瓜翻炒，大火炒4分钟之后加适量的饮用水，...

怎样炒冬瓜好吃 简介 冬瓜含有丰富的维生素、纤维素、植物蛋白，它味道清香，常吃可以利尿、消肿，是夏季人们非常喜爱的蔬菜之一，那么怎样炒冬瓜好吃呢？食材 冬瓜 400g 大蒜 8g 红椒 30g 方法/步骤 1 将红辣椒洗干净切成小块备用；2 将冬瓜去掉外皮，切成小块备用；3 将大蒜去皮切好备用；4 在锅中加入适量色拉...

冬瓜富含蛋白质，糖类及各种矿物质，经常吃冬瓜，可以清热利水，消肿解毒，对人的身体特别好，今天我们一起来看一下素炒冬瓜的做法，希望能帮助到大家。食材 冬瓜 适量 蒜 适量 盐 适量 鸡精 适量 五香粉 适量 方法/步骤 1 准备适量冬瓜。2 去皮洗净，切成片，注意，厚度最好均匀一些。3 锅中放适量油，油热，...

冬瓜炒虾仁的做法 简介 冬瓜炒虾仁，绵软鲜咸，是老少皆宜的一道菜品。食材 冬瓜 适量 虾仁 适量 胡萝卜 适量 葱 适量 姜 适量 盐 适量 料酒 适量 蚝油 适量 食用油 适量 方法/步骤 1 准备一块冬瓜，适量的虾仁和一小段胡萝卜。虾仁是买的已处理好的冰冻虾仁，提前解冻。2 把冬瓜去皮去瓤，洗净切成薄片。