开着灯睡觉有什么坏处

开着灯睡觉可能会使人更容易长胖，更加容易患上抑郁症，更容易失眠和患上癌症的几率变高，因此，我们需要没有噪音，没有光，安静的睡眠环境，才能更好地促进睡眠。