牛蒡功效与作用

牛蒡中含有的食物纤维，能促进血液循环，清除肠胃垃圾、减少毒素废物在体内的积存，从而达到减肥效果。不仅如此，食用牛蒡还有美容护肤以及防癌抗癌的功效。