青少年白发怎么办

生活中白发病人越来越来多，每年都在增加。导致白发的原因是什么呢？主要是由于每天焦躁不安，情绪起伏大等都会导致白发。所以生活中要多加锻炼，注意睡眠，饮食的调理。

白发可转黑要睡眠充足：

保证每天的充足的睡眠，对人的一天工作有很大的帮助，同时也可以促进皮肤及毛发正常新陈代谢，而代谢期主要在晚上特别是晚上10时到凌晨2时之间，这一段时间睡眠充足，就可以使得毛发正常新陈代谢。