八个方法让头发变浓密

1、第一个就是多吃碱含量较高的物质，例如水果蔬菜等等。第二个就是补充足量的微量元素，缺铁会导致脱发，铁质含量较高的食物有豆类、蛋类、海鲜类等等。

3、第五个要多吃海产品，对头发的浓密也有好处。第六个要早睡早起，不熬夜。掉发和头发枯黄最主要的原因是人的气血不足，精力下降而造成的，平时我们要早睡早起，不要经常性的熬夜。