1、紫葡萄紫葡萄其类黄酮等物质对心脏提供三重保护。
2、葡萄柚葡萄柚维生素C的含量很高。
3、蔓越莓蔓越莓可以帮助减少尿路感染的几率。
4、樱桃樱桃可以帮助保护心脏健康。
5、甜瓜甜瓜维生素A和C的含量都很高，是补充维生素的理想食品。
6、蓝莓蓝莓是一种特别的水果，多吃蓝莓可减少尿路感染的几率。
7、黑莓同等重量黑莓中纤维物质的含量是其他水果的3倍多，毫无疑问对心脏健康有帮助。
8、香蕉香蕉的钾元素含量很高，对人的心脏和肌肉功能很有好处。
9、杏杏含有丰富的β胡萝卜素，能很好地帮助人体摄取维生素A。
10、苹果苹果含有丰富的营养物质，能降低血脂，降血压，预防癌症。
